¿Qué tan malo es el azúcar para el cuerpo? ¿Cuáles son los beneficios de dejarlo?

Hola, Cada carbohidrato se digiere en glucosa. Sí, al final, la barra de caramelo se convierte en glucosa al igual que la taza de guisantes. Claro, la barra de caramelo se convierte en glucosa más rápido, pero esa…
¿Cuánto tiempo lleva eliminar completamente el azúcar de su cuerpo una vez que deja de consumirlo?

Usted hace una pregunta provocativa. Desde una perspectiva científica, usted metaboliza (usa) el azúcar de inmediato. Su cuerpo puede usar todo el azúcar, o si consume más calorías de las que necesita (ya sea en forma de azúcar,…
¿Qué pasaría si como una zanahoria diariamente?

Su vista mejorará las zanahorias contienen beta caroteno que es vitamina comer unos pocos todos los días
¿Se recomienda consumir proteína de suero de leche todos los días?

NO hay ninguna razón por la que necesite consumir UNO alimento. La proteína de suero es como otros alimentos con proteínas reales. Un gramo de proteína es igual a cualquier otro gramo de proteína, la única diferencia puede…
¿Qué tan saludable es una dieta sin azúcar? ¿Qué consecuencias puede traer?

Podría responder esto con un montón de material científico, pero creo que obtendrás una mejor imagen si incluyes un pequeño extracto de una entrevista que realicé con uno de mis clientes. (Spoiler: las consecuencias van desde buenas a…
¿Cuál es una forma de ponerse en forma, pero aún comer alimentos poco saludables?

Hay más factores que deben considerarse, como su afección médica actual, si tiene alguna complicación, qué come, si come saludablemente, si no … qué alimentos no saludables consume, cuánto, a qué hora del día , ¿hace ejercicio regularmente,…
¿Cómo aumentar tu salud digestiva? ¿Cómo puede asegurarse de que los nutrientes en su comida se utilicen adecuadamente?

El asombroso proceso de digestión se puede mejorar con los siguientes ataques: Evite distraer ambientes – Extraño, ¿eh? Apaga el televisor y deja de lado el teléfono inteligente antes del plato. Estas distracciones nos hacen masticar nuestros bocados…
¿Qué comida tiene más protin?

¿QUÉ ES LA PROTEÍNA? La proteína es el elemento clave para la masa corporal magra (LBM) del cuerpo, es decir, todos los tejidos metabólicamente activos (todos los órganos y sistemas, excepto el tejido adiposo) que se combinan para…
Después de calcular las macros para mi dieta, ¿cómo puedo usarla para diseñar una dieta adecuada?

Lo siento, pero tienes esto completamente mal. Tus cálculos son inútiles. En realidad, casi todo lo relacionado con las calorías y los macro-nutrientes es inútil para perder peso. En primer lugar, las etiquetas proporcionan solo una indicación aproximada…
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer mientras conduce?

Nueces, frutas secas, uvas, galletas más pequeñas, … Cualquier tamaño de mordisco que no tenga salsa líquida o ketchup o cosas que pueden caerse si lo sostiene con una sola mano (por ejemplo, hamburguesa, hot dog). Si es…