¿Por qué los jugos de frutas naturales (sin azúcar agregado) contienen más calorías que la fruta?

Déjame explicar esto con un ejemplo: Supongamos que comes una naranja. Tiene 45 calorías. Para un vaso de jugo de naranja, necesita al menos 5 naranjas, si no más. Esto significa 225 calorías. En la parte superior, si…
¿Qué comida necesito comer todos los días?

No hay alimentos que necesite comer todos los días. Tu cuerpo puede lidiar con la escasez temporal muy bien. Se trata de nutrición y puede obtener los nutrientes que necesita de una variedad de alimentos. Si tomamos vitamina…
¿Cómo difieren las lentejas y los pulsos?

La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) define los legumbres como cultivos leguminosos anuales que producen de uno a doce granos o semillas de tamaño, forma y color variables dentro de una…
¿Es aceptable comer harina de avena si tengo diabetes?

Estimado: sí, la harina de avena es buena para las personas que tienen diabetes, y hay muchos alimentos para la diabetes y el mejor consejo de la siguiente manera: Las mejores opciones Granos enteros, como el arroz integral,…
¿Es una Big Mac más saludable que una manzana?

Si no tuviera comida, entonces sí, mi salud sería mejor únicamente debido a la cantidad de calorías, y me mantendría con vida, solo un poco más de lo que pensaría. Pero como valor nutricional en un plan dietético,…
¿Qué pasaría si dejaras de comer granos?

No es tan simple respuesta. No tengo idea de cómo es el resto de tus hábitos alimenticios, qué tan móvil eres durante el día, etc. Pero si los granos son una fuente diaria de nutrientes para ti y…
¿Qué es lo mejor para comer antes de un partido de fútbol?

Debería comer muchos carbohidratos: almidones de panes integrales, pasta, cereales, arroz y lentejas y azúcar de frutas y verduras. Los carbohidratos son lo que le da poder y resistencia en ejercicios extenuantes que duran más de una hora…
Si solo se le permitiera comer 300 calorías al día, pero puede comer lo que quiera, ¿qué debería / debería comer?

Esta es una pregunta muy similar a otra publicada hace unos días, que preguntó aproximadamente 100 calorías en lugar de 300. La respuesta aquí es: no importa lo que comas o lo que “deberías” comer en ese escenario,…
¿Cuáles son los beneficios de comer sopa de pollo con fideos?

También económico, es más barato que los alimentos integrales saludables. Puede ser útil en el crecimiento de cálculos renales; o aumenta su presión arterial baja, o tu a niveles bajos de MSG. Dietas rápidas para sopa de pérdida…
¿Cuál es la enfermedad del “arroz frito”? ¿Cómo puedo evitar que yo lo atrape?

Una especie de intoxicación alimentaria que comúnmente se detecta al comer arroz cocido que se ha descartado durante demasiado tiempo. Lo evita de la misma manera que cualquier otra intoxicación alimentaria al cocinar los alimentos correctamente y mantenerlos…