¿Por qué los jugos de frutas naturales (sin azúcar agregado) contienen más calorías que la fruta?

Déjame explicar esto con un ejemplo:

Supongamos que comes una naranja. Tiene 45 calorías.

Para un vaso de jugo de naranja, necesita al menos 5 naranjas, si no más. Esto significa 225 calorías. En la parte superior, si agrega 1 cucharadita de azúcar (si no más), se agrega 16 calorías.

Creo que entendiste el punto.

ES MEJOR COMER UNA FRUTA O DOS.