¿Qué sucede si me pierdo 2 comidas seguidas?

Nada, por decir … podría meterse un poco con su metabolismo, pero perder comidas no es un gran problema, siempre y cuando se mantenga nutrido. Hay muchas personas que ayunan por razones religiosas o de otra manera, y están perfectamente sanos. Intenta comer lo suficiente para mantenerte día a día. A algunas personas les va mejor pastoreando … comiendo un poco aquí y allá durante todo el día. Otros son mejores con tres comidas balanceadas por día. En cualquier caso, trate de asegurarse de que siempre desayune. Dicen que es la comida más importante del día, y tienen razón.

No hay nada malo en saltearse un par de comidas. Gente rápida durante días sin efectos negativos para la salud. De hecho, el ayuno durante unos días puede ser bueno para usted al darle un descanso a su sistema digestivo y permitir el reajuste del crecimiento bacteriano intestinal natural.

Los musulmanes ayunan durante un mes cada año, donde no comen ni beben nada desde el amanecer hasta el anochecer. Puede ser bastante extremo, por ejemplo, las personas que viven en el norte, como en Canadá, Noruega, necesitan ayunar incluso 20 horas al día. Es difícil los primeros días, luego se ajustó el metabolismo del cuerpo y se volvió normal. Por lo tanto, para usted, perder dos comidas de vez en cuando debería estar bien siempre que coma sano y mucho líquido cada vez que coma.

tal como lo describió, tiene hambre, se siente cansado y compensa en exceso con los refrigerios.

No hay problema si se trata de una sola, pero si se convierte en un patrón que podría configurar para el aumento de peso y bajos niveles de energía.

Hay un estudio que data de 1987 que dice que su metabolismo no se ve afectado hasta 60 horas de ayuno.
Así que no pasó nada porque te saltaste las comidas.
He estado ayunando 3 días a la semana, por lo general durante 32-36 horas durante las últimas 7 semanas.
Planeo seguir así hasta que haya perdido 50 libras y estoy en mi peso ideal. Hasta ahora he perdido 20 libras de grasa y he aumentado 5 libras de músculo.
¿Saltarse dos comidas mientras se come bocadillos?
¿Seriamente?

Su cuerpo entra en el “modo de inanición”, donde el metabolismo se ralentizará y su cuerpo hará todo lo posible para conservar toda la grasa de los alimentos que ha comido y almacenarla.

Estoy de acuerdo con lo que otras personas respondieron aquí. Comer algunas comidas en un día no es muy significativo en la química corporal total a menos que seas diabético o tengas una condición médica que justifique la ingesta de alimentos.

No es seguro. Aunque trabajo en el cementerio, y estoy en esta extraña rutina de solo comer una vez al día con meriendas menores. Yo diría que si solo lo hicieras un día eres genial. Si fue algo cotidiano, es posible que se sienta un poco fuera de él. Un poco más débil de lo normal y una siesta siempre suena genial. También derretirá libras de esta manera; se mantendrán alejados hasta el momento en que cambies tus hábitos alimenticios, y luego dispararás como 6-10 libras.

Si esto continúa, terminarás con gastroenteritis y se volverá anémico.