¿Debería elegir la proteína de suero de leche para aumentar el músculo como un suplemento?

Sí, la gente podría decir que es una marca india y todo ese BS, pero es solo una declaración de un perezoso que se niega a hacer su propia investigación. Estos son los productos que he usado en…
¿Hay algún refuerzo efectivo de testosterona?

Recientemente, el entrenador del equipo de béisbol escribió este artículo sobre el refuerzo de testosterona efectivo Spartagen XT: refuerzo de testosterona natural – InfoWizard. Puede consultar su artículo y también puede probar formas de aumentar sus niveles de…
Cómo hacer culturismo mientras sufres de insuficiencia pancreática crónica

Soy una de las personas más calificadas en línea para el asesoramiento y entrenamiento deportivo, e incluso no me atrevería a tocar esta pregunta. Para la construcción muscular o la pérdida de grasa o cualquier cosa relacionada con…
¿Todavía puedes obtener grandes brazos musculares incluso con un ligamento desgarrado en el hombro?

Sí. De hecho, realmente ayudó en mi caso. Fui atropellado por un auto que se fracturó y dislocó mi hombro izquierdo. Hasta el día de hoy (8 años después) todavía tengo tejido cicatrizal, rigidez y dolor ardiente en…
¿Es mejor el suero de proteína de soja / proteína vegetal para la construcción muscular?

Entre las tres proteínas de suero de leche es lo mejor para la construcción muscular. Sin embargo, si usted es sensible a la lactosa, puede experimentar molestias al beber proteína de suero de leche. La proteína de soya…
¿Podemos mantener nuestros músculos si tenemos un excedente cal pero no consumimos suficiente proteína?

Mi respuesta corta es no. La proteína es esencial para construir y mantener los músculos. Su cuerpo necesita aminoácidos (proteína descompuesta) para realizar sus funciones diarias. Esta es la razón por la cual los culturistas / atletas comen…
¿Alguna vez has experimentado pérdida muscular o de fuerza después de reducir las proteínas en tu dieta (manteniendo las calorías totales sin cambios)?

No puedo decir que alguna vez haya experimentado esto personalmente y si alguien afirma que es así, sería muy escéptico de su evidencia anecdótica. ¿Cómo sabrías realmente si esto sucedió? La mayoría no … Necesitaría un mecanismo de…
¿Por qué necesitamos proteínas para construir músculos?

La pregunta era: “¿Realmente necesitamos mucha proteína para desarrollar músculo? Algunos de los animales más grandes y musculosos de la tierra son herbívoros “. Para comprender la respuesta a su pregunta, primero deberá distinguir entre proteínas y aminoácidos.…
¿Por qué la creatina no es saludable?

Aquí hay algunas investigaciones para usted sobre el uso de creatina. UTILIZAR: Considerado el suplemento nutricional más efectivo – Aumenta la masa corporal magra – Mejora el rendimiento anaeróbico Metaanálisis – 96 investigaciones publicadas – 1847 sujetos –…
¿Puedo construir un buen cuerpo sin suplementos de proteínas y solo comida casera normal?

Obvioius, puedes. Realmente no es gran cosa construir músculos sin usar suplementos proteicos. Sí, las proteínas son esenciales para un régimen de cuerpo tonificado perfecto, pero en lugar de suplementos puedes elegir alimentos saludables ricos en fibra y…