Obvioius, puedes. Realmente no es gran cosa construir músculos sin usar suplementos proteicos. Sí, las proteínas son esenciales para un régimen de cuerpo tonificado perfecto, pero en lugar de suplementos puedes elegir alimentos saludables ricos en fibra y ricos en proteínas naturales como: Plátanos, mucha leche, alimentos veganos, pollo bajo en grasa y mucho más. Tienes infinitas opciones, así que no te preocupes tanto.
¿Puedo construir un buen cuerpo sin suplementos de proteínas y solo comida casera normal?
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¿Qué papel juegan las calorías, las proteínas y los carbohidratos en la construcción muscular?
Por supuesto. El físico será de larga duración en lugar de un físico hecho por polvos. 90% de los supp. Son falsos en el mercado. Por lo tanto, se necesita una hora para apegarse a la comida natural, en lugar de tomar suplementos.
Sí tu puedes. Puedes construir un gran físico sin ningún suplemento proteico. Todo lo que tiene que hacer es hacer ejercicio con la forma adecuada y alimentar su cuerpo con fuentes de alimentos limpios y saludables.
Al final del día, necesitas comer más de lo que tu cuerpo quema para crecer.
Por lo tanto, una dieta simple con carbohidratos como chapatis de trigo integral, fuentes de proteína de arroz y patatas como leche, huevo, pollo y grasas helathy como nueces será más que suficiente
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