¿En qué consiste la dieta de peces y agua?

Una de las dietas populares, que ha sido delineada por algunos es la dieta de pescado y agua. También se llama con otros nombres, como la dieta de atún y agua. Plan de comida de dieta de pescado…
Cómo determinar las necesidades calóricas de los niños para maximizar el crecimiento sin causar obesidad

¿Cómo se determinan las necesidades calóricas de los niños para maximizar el crecimiento sin causar obesidad? El aumento reciente de la obesidad infantil sugiere que puede ser beneficioso para los padres rastrear la ingesta calórica de sus hijos.…
En la dieta de Atkins, ¿los alimentos bajos en carbohidratos deben necesariamente ser “altos en grasa”, o los alimentos bajos en grasa también están bien si son bajos en carbohidratos?

Si es baja en carbohidratos y baja en grasa, es alta en proteínas o básicamente no tiene calorías. Los alimentos ricos en proteínas están bien, con moderación, pero no solo no constituyen la mayoría de sus calorías, no…
La mayoría de los cánceres prefieren catabolizar la glucosa. ¿Comer una dieta alta en grasas y alta en proteínas reducirá el riesgo de cáncer o la proliferación?

En lo que respecta a la salud, tiendo a basarme en evidencia factual en oposición a la opinión popular, hipérbole, hipótesis sin fundamento o conjetura. Para evitar la confusión y la distracción causadas por el debate, busco una…
¿Una dieta cetogénica podría perjudicar la señalización celular basada en carbohidratos?

Algunos profesionales de la nutrición todavía creen que los carbohidratos son necesarios para proporcionar glucosa para alimentar el cerebro y evitar la hipoglucemia. Es una vieja forma de pensar, y simplemente no es verdad científicamente. Los nutrientes esenciales…
¿Cuál es la mejor comida o plan de alto contenido proteínico para aumentar la masa muscular?

Diría que un plan de nutrición equilibrado junto con la capacitación adecuada es importante para la construcción muscular y, por supuesto, la ayuda genética también. A menos que su edad de entrenamiento sea muy joven, debe tener un…
¿Es ingenuo pensar que la prediabetes no se convertirá en una verdadera diabetes con ejercicio y dieta adecuados?

No, no eres ingenuo. Sin embargo, eres optimista. ¿Por qué? Bueno, estás considerando la prediabetes como una oportunidad para hacer cambios … ¡esa es una gran manera de verla! La prediabetes significa niveles elevados de glucosa en sangre.…
Si levanto pesas con una dieta de déficit calórico pero con alto contenido de proteínas, ¿crecerán mis músculos?

¡Los déficits calóricos en una dieta alta en proteínas conducirán a una PÉRDIDA de grasa y músculos! La construcción muscular requiere una cantidad adecuada de proteínas y calorías. Un excedente calórico equivale a la ganancia muscular, mientras que…
Necesito una dieta vegana que contenga 150-170g de proteína al día.

Antes de guiarte sobre lo mismo, necesito informarte que demasiada proteína puede causar amenazas a tu hígado y riñones. Una vez dicho esto, su ingesta máxima de proteínas debe ser de 1 a 1.5 gramos por libra de…
¿Por qué quieres ponerte delgado?

Los estudios han demostrado que una persona delgada tiene una mayor esperanza de vida que una persona con sobrepeso u obesidad. La razón es que las personas delgadas tienden a ser más activas, tienen menos endurecimiento de las…