Para una persona alta de 5 pies y 6 pulgadas que pesa 95 kg, ¿cuál es la ingesta de calorías ideal y el plan de dieta (comida india) para volver a los 75 kg?
Bueno, sería bueno si proporciona su edad y sexo. Considerando que tiene más de 30 años y es hombre, hice las siguientes deducciones: Edad considerada – 30 Actividad: sedentario: poco o nada de ejercicio RESULTADOS: Necesita 2,221 calorías…