¿Cuál es un buen plan de dieta para obtener un cuerpo delgado?

Coma porciones (al menos 2 puñados) de verduras sin almidón en cada comida. Coma cantidades moderadas de carbohidratos en cada comida (DESPUÉS de comer las verduras). Limite el azúcar, incluso en caramelos, postres, frutas y “carbohidratos líquidos” como…
He estado en una dieta cetogénica durante 3 semanas y he engordado mucho y estoy extremadamente cansado. ¿Cuál es la mejor forma de transición de dietas a Whole30?

Entonces, primero, déjenme decir que esas primeras semanas de ajuste pueden ser brutales. Por lo general, se necesitan al menos 2 semanas para superar la “cetogripe” (tenga en cuenta lo mismo que los retiros de medicamentos), pero a…
¿Qué podemos comer para una dieta vegetariana baja en carbohidratos y alta en grasas?

Hay muchas formas en que un vegetariano puede consumir una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Algunos de los alimentos que pueden incorporar a su dieta incluyen: Un montón de verduras de hoja verde Brócoli, coliflor,…
¿El 72% de chocolate negro en una dieta cetogénica que permanezca por debajo de 25 carbohidratos netos me sacará de la cetosis?

Una pequeña pieza, no. Pero, en realidad, el 72% de chocolate tiene un 28% de azúcar y es un desperdicio de carbohidratos. Ve por uno más oscuro y tienes más espacio para jugar. Mi favorito es el chocolate…
¿Por qué a algunas personas les resulta divertido ser vegetariano?

Yo no lo entiendo también. En la década de 1960 esta broma era casi constante en la televisión y el cine (ver “Es un loco, loco, loco, loco mundo”, Stanley Kramer), el clip es un poco largo, pero…
¿Alguien puede proporcionarme un plan de dieta adecuado para ganar músculo? He estado entrenando por algún tiempo, pero estoy confundido.

Puede echar un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma, puede encontrar los principios básicos de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (comenzó unos días, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de…
Mi madre me obligó a seguir la dieta del agua y me obligó a tomar pastillas para adelgazar. Es esto ilegal?

No sé cuántos años tiene, pero si es menor de edad, entonces esto es elegible para los cargos por abuso infantil. Si eres un adulto, tu madre aún puede ser acusada de obligarte a drogar. De todos modos,…
¿Qué dieta es mejor para un perro diabético?

Si tuviera un perro diabético, no les daría comida comercial para perros. Compraría cosas como productos de pollo baratos, hervirlos y molerlos. Intenta darles muchas cosas como hígado y corazones que tienen muchos nutrientes y grasas. Realmente no…
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer para ganar peso pero no aumentar mis niveles de colesterol?

Una parte importante del tiempo las personas necesitan hacer lo contrario. Cantidades gigantescas de mis compañeros son rivales que han estado esforzándose por aumentar de peso durante un período de tiempo impresionante para mejorar su límite atlético. Un…
¿Significa “calorías de grasa” algo?

Como otros ya han dicho, las calorías de la grasa simplemente indican la porción de calorías totales que se componen de grasa. Dicho esto, me sorprende que nadie más haya notado que usted indicó que solo está comiendo…