¿Cómo ayudas a alguien con una relación insalubre con la comida?

La razón por la que comenzó en este camino es única para ella, y solo ella sabe de qué se trata. Sin embargo, una vez en el camino, la mayoría de la gente no tiene idea de cómo…
En la búsqueda de perder peso, ¿por qué los seres humanos no pueden dejar de comer en exceso, especialmente cuando sabemos qué y cuánto debemos comer a nivel intelectual?

Las personas que comen en exceso pueden, como ya se dijo, sufrir de obesidad genética. Pero también hay muchos problemas sociales y / o emocionales con los que lidiar. El estrés y los traumas emocionales pueden provocar un…
¿Cuánto puede ralentizar su metabolismo cuando tiene una dieta muy baja en calorías?

Las dietas bajas en calorías no son buenas. A largo plazo pueden causar daño. A corto plazo, puede perder algunas libras, pero corre un riesgo mucho mayor de recuperarlo (y, por lo general, más). Tu cuerpo trabaja muy…
¿Es posible aumentar el metabolismo a través de la nutrición?

Su metabolismo depende de su peso, altura, edad, sexo, la cantidad de músculo que tiene y la cantidad de comida que come. Gran parte de tu metabolismo es la digestión. Desea asegurarse de que no está comiendo sus…
Para reducir la grasa, ¿cuánto canela debería consumir diariamente y cuándo?

Antes que nada, quiero recordarte que no debes comer canela pura. Las personas que hacen el desafío de la canela en YouTube (comiendo una cuchara llena de canela pura) corren el riesgo de tener efectos adversos porque la…
Cómo perder peso cuando siempre tengo hambre y tengo fuertes antojos de comida chatarra

Tienes antojos porque tu cuerpo está muriendo de hambre por algo. Sería una buena idea ver a un dietista especializado en vegetarianismo que lo ayudará a optimizar sus elecciones de alimentos para su cuerpo. Es muy poco probable…
Cómo mantener una dieta estricta para perder peso, dado que como en mi lío universitario

Ayudaría si pudieras compartir el menú de tu desorden, pero por simplicidad, estoy asumiendo que es como la mayoría de los demás líos, un desastre (juego de palabras). Puede comenzar su correo con un vaso de lassi salado.…
¿Chromium Picolinate realmente funciona y cuál es la dosis?

Chromium Picolinate definitivamente funciona. Es uno de mis suplementos favoritos. El cromo es un mineral que ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre, aumenta la pérdida de energía y grasa. Me veo más delgado y…
¿Cuál es la mayor cantidad de calorías que cualquiera de tus atletas ha comido todos los días para mantener el peso y cuál era tu peso corporal en este momento?

Creo que el consumo de Michael Phelps es de 12,000 calorías por día.
¿Ayuda el aceite de semilla de cáñamo a perder peso?

No dieta – Coma semillas de cáñamo en su lugar Lo más importante de lo que mucha gente se queja cuando comienzan una nueva dieta es la falta de variedad. Come almendras y luego algo de col rizada.…