¿Son los Fig Newtons particularmente buenos para andar en bicicleta?

Dado que los ciclistas queman muchas calorías, pueden salirse con la suya comiendo todo tipo de basura. Creo que has declarado la respuesta, pero para expandirte. Las calorías rápidamente disponibles que son fáciles de llevar, sabrosas, no se…
¿Hay alguna investigación sobre el efecto de los aminoácidos de seda (AAS) en humanos?

El cuerpo va a digerir SAA a aminoácidos. SAA es alto en glicina y alanina. Aminoácido de seda Por lo tanto, puede consultar la investigación sobre glicina y alanina para obtener la información que está buscando. La glicina…
¿Cuál es la mejor fuente de BCAA? ¿Qué marca te da más por tu dinero? ¿Deben tomarse incluso en los días que no entrenas?

Hasta donde yo sé, todos los productos de BCAA funcionan razonablemente bien, y los diferenciadores son la relación entre varios aminoácidos y otros. Si puede ver la diferencia entre los proveedores, diría que está muy bajo el efecto…
¿Son las proteínas BCAAs?

Los aminoácidos no son exactamente proteínas. Mucha gente piensa que estos son muy saludables para nuestro cuerpo, pero nadie ha iluminado las consecuencias negativas de BCAA. Antes de continuar con sus peligros y reacciones, es importante comprender qué…
¿Cuáles son los productos de suplemento nutricional OTC más vendidos?

OTC representó $ 136.5 bn en gastos globales en 2012, de los cuales vitaminas y minerales representaron el 11% de las ventas. Los suplementos dietéticos representan la mayor proporción (35%) de los nuevos lanzamientos en OTC a nivel…
¿El ciclo del carbohidrato es efectivo?

es muy efectivo Mi forma favorita de usar carbohidratos es ciclarlos. Esto básicamente significa que divide la semana en días bajos y altos en carbohidratos. Hacer esto tiene varias ventajas: Te mantendrá sano. Simplemente es mucho más fácil…
¿Cuáles son los metabolitos necesarios para crear CoQ10 en tu cuerpo?

Los componentes básicos de CoQ10 son los aminoácidos tirosina y fenilalanina, para parte de la molécula, y acetil-CoA, para la otra parte. Las células producen acetil-CoA a partir del piruvato, que es un producto final del metabolismo de…
¿Debo consumir proteína de suero para perder peso?

Definitivamente, consumiría una variedad de proteína en polvo, puede ser a base de suero de leche o vegetal, como una forma rápida y conveniente de aumentar la ingesta de proteínas. También es un excelente (y delicioso) mecanismo de…
¿Es una grasa / carbohidratos / proteína lo mismo en los alimentos?

Mirando estrictamente las calorías, tienes razón. Sin embargo, a esa simple respuesta le faltan algunos matices importantes. Primero es la respuesta de insulina a los tipos de carbohidratos. La ventana justo después del entrenamiento es óptima para usar…
¿Cuáles son algunas de las lecturas esenciales en nutrición deportiva para alguien sin experiencia en ciencias de la salud?

En lugar de enfocarse inmediatamente en la nutrición, debe aprender en general a leer estudios científicos para determinar su aplicabilidad. Recomendaría revisar los archivos de Evidence Based Fitness y observar cómo descompone los estudios y evalúa su relevancia.