¿Cuál es el procedimiento para convertirse en dietista o nutricionista?

Para convertirse en dietista, uno debe hacer B.Sc. con especialización en Alimentos y Nutrición. Aquellos que tienen otras especializaciones en licenciatura pueden hacer un diploma de un año en el curso de nutrición aplicada y luego M.Sc. en…
¿Es cierto que el helado sin azúcar no contiene azúcar?

Sí, hasta donde sé, las comidas sin azúcar están libres de azúcar. En su mayoría contienen aspartamo o stevia. Y hay muchos otros sustitutos también. Las comidas sin azúcar son una bendición para los comedores sanos, los fanáticos…
¿La gran dosis de vitamina c tiene algún efecto sobre el cerebro o la mente?

Si su consumo proviene de una tableta o polvo de ácido ascórbico en lugar de vitamina C natural de pimientos o frutas, podría estar arriesgándose a un “acondicionamiento sistémico”. Esta es una observación hecha por el Dr. Lester…
¿Es bueno comer dulces temprano en la mañana?

Comer dulces es malo para la salud en cualquier momento. Cuando digo esto, me refiero al azúcar procesado. Sin embargo, comer frutas temprano en la mañana es saludable. Las frutas, a diferencia de las cítricas que son ácidas…
¿Cuál es un mejor suplemento para aumentar la carga?

¡Hola! Solo hay un suplemento que realmente recomendaría a cualquiera y es el monohidrato de creatina. Innumerables cantidades de investigación han demostrado que es útil para aumentar la fuerza en el gimnasio. Un par de suplementos de los…
Cuando hierva la sopa de verduras, ¿el calor del agua matará todas las vitaminas o terminarán conservadas en el caldo de la sopa?

Ambos. Los minerales de las verduras y la carne permanecerán en el caldo. Si el caldo fue hecho de huesos con un ácido agregado como el vinagre, sacará más minerales de los huesos. (No los probará porque la…
¿Para qué sirven las vitaminas y los minerales?

Podemos comer mucho en este país, pero nuestras dietas son pobres y carecen de muchos nutrientes necesarios. Para empeorar las cosas, nuestro suelo ya no es rico en nutrientes y nuestra agua está demasiado purificada para proporcionarnos el…
Mientras veía las noticias una vez, vi a una familia comer solo verduras crudas como alimento. ¿Se puede seguir comiendo solo alimentos crudos y crudos para siempre?

Sí, pero para eso tienes que acostumbrarte a comerlo así desde la infancia. Si entrenamos a nuestro cuerpo para que acepte tal alimento, Wil se adaptará. Pero tales cosas tienen efectos secundarios como un montón de crecimiento de…
¿Es perjudicial tomar leche antes del entrenamiento?

Es ideal para caminar rápido. Pero para otros ejercicios hardcore como trotar y ejercicios, es mejor evitar la leche antes del entrenamiento. Puedes tomarlo después de 1/2 hr. Nada dañino, pero podría crear acidez en algunas personas. Es…
¿Confías en el conteo de calorías que los restaurantes ahora ofrecen para sus platos?

No porque: no es el caso aquí en Suiza, y … … si fuera el caso, no lo miraría, porque … … no es saludable pasar tiempo contando calorías como regla, a menos que tenga una afección médica…