¿Cuáles son las desventajas de las grasas insaturadas?

Se vuelven rancios (oxidan) muy rápido. Una vez que se oxidan, se vuelven dañinos para su cuerpo en lugar de ser útiles. Cuando coma grasas insaturadas, deben estar lo más frescas posible para evitar este problema. Desafortunadamente, la…
¿Qué es peor, comer 3000 calorías demasiado en un día o comer 300 calorías demasiado durante 10 días seguidos?

Realmente no se trata de la cantidad de calorías, sino de la calidad de las calorías. Si comes 3000 calorías extra de brócoli (muy difícil de hacer, unos 3 kg o 10 cabezas de brócoli, incluidos los tallos)…
¿Dónde puedo encontrar un plan detallado de dieta cetogénica vegetariana?

He escrito en el contexto INDIO. Las opciones en la dieta ceto, especialmente con la restricción adicional de vegetarianos son extremadamente restrictivas y un poco caros. Con eso en mente, a continuación hay algunos puntos básicos para pensar:…
¿El almidón resistente alimenta las bacterias intestinales malas?

El almidón resistente alimenta a todas las bacterias que tienen las enzimas para procesarlas, ya sean “buenas” o “malas”. No selecciona para un tipo específico. Es una cuestión del microbioma del individuo si ese entorno da como resultado…
¿Qué contiene el menú de comida estadounidense ideal?

Sería bueno ver un menú completo de productos cultivados de forma sostenible. Todo en el menú se deriva de plantas, hongos, microorganismos macroscópicos y quizás invertebrados comunes (gusanos e insectos) que se reproducen rápidamente. No más carne de…
¿Cuándo necesitamos comer ensalada / verduras, justo antes de la comida o media hora antes?

En términos de digestión, voy a generalizar: Si usted es carnívoro, las verduras se combinan mejor con esa ensalada, ya que las dos se “engranan bien” en el estómago. Eso solo significa que sus probabilidades de sufrir indigestión…
¿La proteína en polvo es buena o mala para la salud? Si es así, ¿qué marca de polvo es buena?

Protein Powder no es malo para la salud. El polvo de proteína nos ayuda a aumentar nuestra resistencia, el crecimiento muscular y la capacidad de hacer más ejercicio. Hay una gran variedad de marcas de proteínas ubicadas en…
¿Qué frutas contienen proteínas? ¿Cómo puede mejorar su dieta?

En general, las frutas tienen bajos niveles de proteína, muchas tienen solo cantidades traza, pero estas tres tienen cantidades relativamente más altas. 1. Guayaba, 2, albaricoque seco y 3 aguacate. Las guayabas tienen aproximadamente 4 gramos de proteína…
¿Cuál será el arancel aduanero cobrado por las aduanas de Mumbai si ordeno Impact Whey Protein desde mi sitio web de proteínas?

No hay una respuesta definitiva aquí. Aunque nunca lo ordené desde su sitio en el Reino Unido, tengo algunos compañeros en el gimnasio que sí lo han hecho. Por lo que sé, hay 2 escenarios: No pagas ni…
¿Qué proteína en polvo es la mejor para ganar peso?

ON Gold Standard 100% Whey Protein? La mejor calidad y el mejor valor: ON Gold Standard trajo a usted su finura de calidad legendaria a precios excepcionales. Popular entre las personas altamente activas, esta proteína 100% de suero…