¿La proteína de suero está hecha completamente de leche o contiene nueces?

El suero (líquido) se separa de la cuajada (semisólido) mediante la introducción de cuajo (enzimas que se encuentran en los estómagos de los mamíferos, aunque existen alternativas veganas) para la leche en el proceso de creación del queso.…
¿Por qué me arden los oídos cuando como comidas picantes (más específicamente, Takis)?

La respuesta de John Burgess a ¿Qué son los Takis?
¿Cuál es el mejor suplemento pre entrenamiento y el mejor disponible en India?

Hay muchos disponibles en el mercado con más o menos los mismos ingredientes. Si esta es la primera vez que realiza un entrenamiento previo, lea la etiqueta de nutrición antes de comprar cualquiera de ellos e ir a…
¿Cuántas calorías necesita un ser humano normal a diario?

No puede ser respondido, porque todos son diferentes. Las necesidades calóricas dependen de factores como el sexo, la altura, el peso, la actividad de la vida, la masa magra, los desequilibrios hormonales, las bacterias intestinales, el clima, etc.…
¿Es más saludable endulzar la leche con miel en lugar de azúcar refinada?

No si tienes menos de un año de edad. Los bebés NUNCA deben recibir miel La miel puede contener esporas de una bacteria llamada Clostridium botulinum, que puede germinar en el sistema digestivo inmaduro de un bebé y…
¿Las estatinas son malas para el cuerpo? Me doy por vencido después de años de colesterol alto (malo), cuando la dieta cambia y la levadura roja de arroz y el omega 3 no pudieron ayudar.

Perdón por decírtelo, amigo mío, pero ya has estado tomando una estatina. El componente activo del arroz de levadura roja, monacolina K, es lo mismo que la lovastatina. La única diferencia es que lo ha estado tomando como…
Cómo hacer una tortilla de huevos

Ok, tienes que separar los blancos de los yugos. Para hacerlo, simplemente rompa el casquillo y sostenga el blanco. El yugo permanecerá adentro. Dos cuencos uno para el yugo (pequeño) y otro para los blancos (más grande). Ahora…
¿Por qué meseta cuando estamos a dieta? ¿Es tal vez solo el tamaño y la forma adecuada para nosotros?

Es porque la dieta solo puede llevarte tan lejos, PIERDE 10 LIBRAS FAAAAAAAST Sí, eso es todo. Básicamente, no mucho más que puede hacer después de la dieta solo. Hacer dieta reduce la velocidad de su metabolismo, lo…
¿Está bien comer yema de huevo para la construcción de músculo magro (los huevos son generalmente la principal fuente de proteína para mí)?

Sí, comer la yema (y el blanco) de un huevo está bien y de hecho se fomenta dentro de lo razonable de acuerdo con la ciencia nutricional reciente, ya que se aplica a su pregunta sobre el músculo…
¿Comer 400-700 calorías al día es suficiente?

Comer algo menos que su tasa metabólica en reposo (que depende del peso, altura y edad, y suele ser más de 1000 calorías para una persona ligera) no es suficiente, a menos que tenga un propósito terapéutico (antes…