Hay muchos disponibles en el mercado con más o menos los mismos ingredientes. Si esta es la primera vez que realiza un entrenamiento previo, lea la etiqueta de nutrición antes de comprar cualquiera de ellos e ir a un entrenamiento previo que contenga hasta 200 mg de caffiene. Caffiene es el componente principal del entrenamiento previo que le dará el golpe y el enfoque mental. Otros componentes como la beta alanina, la arginina, la citrulina, la betaína, etc. existen en muchos entrenamientos previos, pero contienen una dosis baja ineficaz.
¿Cuál es el mejor suplemento pre entrenamiento y el mejor disponible en India?
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¿Está bien si tomo protien shake post workout, es decir, en la noche?