¿Qué tipo de luz produce vitamina C?

Ninguna luz produce vitamina C. Los humanos (junto con la mayoría de los otros primates) no pueden producir su propia vitamina C, lo que significa que debes adquirirla a través de tu dieta. Entonces come tus vegetales. Sin…
¿Es aconsejable tomar proteína sintética en polvo antes o después del gimnasio?

¿Qué quieres decir con proteína en polvo sintética? El polvo de proteína está hecho de proteína de suero de leche que es parte del proceso de ordeño y proviene del ganado. Es natural, no está hecho por el…
¿Qué vegetal o fruta tiene alto contenido de proteínas y pocas calorías?

La guayaba y los aguacates tienen un alto contenido de proteínas en la familia de las frutas. En vegetales, el ganador es guisantes. Otras fuentes como, gramos y legumbres, etc. tienen una mayor cantidad de proteínas. Los ejemplos…
¿Por qué los médicos nos aconsejan no dar leche animal a los niños?

Porque la leche materna contiene todo lo que el bebé necesita, en cantidad óptima. Contiene abundancia de inmunoglobulinas (principalmente IgA humana ) que protege al niño. La leche animal (pasteurizada) carece de eso. Cuando se compara con la…
¿Las especias contienen nutrientes?

Sí, las especias sí tienen Nutition. Que apoyan su funcionamiento normal del cuerpo y mejoran la inmunidad. Las especias o hierbas se encuentran principalmente en la categoría de micronutrientes. Diferentes especias tienen diferentes propiedades de micronutrientes. Al igual…
¿Por qué la vitamina C es tóxica en concentraciones más altas?

La vitamina C generalmente se considera segura en las cantidades normalmente obtenidas de los alimentos. Los suplementos de vitamina C también se consideran seguros en la mayoría de las personas en las cantidades recomendadas. Para los adultos, la…
Supongamos que mi meta de ingesta de calorías es de 3.000 (con las macros adecuadas) y tomo 3 comidas de 1.000 calorías cada una, ¿será utilizada por mi cuerpo o las calorías por comida son demasiado?

Eso depende de su tasa metabólica basal y su nivel de actividad. Su BMR depende de una variedad de factores, que incluyen la altura, el peso, la edad y el sexo. Nadie puede comenzar a responder esta pregunta…
¿Qué deberíamos comer para producir una gran cantidad de proteínas en nuestros cuerpos, en lugar de tomar dosis de proteínas de peso, mientras nos concentramos en el gimnasio?

La compañía de suplementos nos ha enseñado que sin un batido de proteína de suero de leche, su cuerpo no llegará a nada (bueno, casi). Lo creía y gastaba extravagantemente cosas de mierda, como el suero, la creatina…
¿Puede el hombre vivir de patatas y multivitaminas como en la película “The Martian”?

Reserve mejor que la película. Plausible pero no garantizado El libro enfatizó las píldoras de proteínas, el agua y el racionamiento draconiano de las tiendas de alimentos restantes también. (Se comió las pieles de papa) Probablemente habría comido…
¿Me volveré más fuerte si solo bebo batidos de proteína sin entrenar?

No, no lo harás Ganará masa muscular al comer batidos de proteínas, que serán lo suficientemente buenos para usted si desea hacer que los músculos se muestren a las personas. Aparte de esto, no habrá beneficio. No ganarás…