¿Cómo obtienen los veganos la proteína?

En primer lugar, es importante comprender cuánta proteína realmente necesita. Esto depende de varios factores: ¿Cuánto músculo tienes actualmente ? Cuanto más muscular sea, más aminoácidos necesitará su cuerpo para mantener su composición corporal actual. Si no conoce…
¿Cuál es el valor nutricional encontrado en una tortilla de harina grande?

No mucho. Es básicamente trigo refinado, pulvarizado y posiblemente transgénico. Trate de encontrar tortillas de maíz reales que no son las mejores cosas en el mundo pero una opción un poco mejor.
¿Cuáles son algunas precauciones que debo tomar antes de tomar Ester-C (vitamina C)?

¿Cuáles son algunas precauciones que debo tomar antes de tomar Ester-C (vitamina C)? Bueno, puedes comenzar a desarrollar escorbuto, ya que de lo contrario no tiene sentido suplementar la vitamina C. Lo único que probablemente hará es malgastar…
¿Está bien tomar vitaminas por separado (una píldora diferente para la vitamina E, C, sulfato ferroso, B, etc.)?

La filosofía oriental es holística: recomendará que tenga una dieta equilibrada enriquecida con verduras y frutas. Se necesita un enfoque psicosomático para la salud. las contra fuerzas están equilibradas. La filosofía occidental toma cada nutriente aislado y defiende…
¿Cuál es la importancia de la vitamina B12?

Gracias por hacer una buena pregunta. La vitamina B12 desempeña numerosas funciones importantes en el cuerpo humano. La vitamina B12 es una de las buenas fuentes de vitaminas que se combinan en sus verduras de hoja verde oscuro,…
¿Comer pan de ajo todos los días es malo para ti?

Socialmente o nutricionalmente? Si (probablemente) está hecho con harina blanca o de “trigo”, también es poco saludable a pesar del ajo, ya que te priva del giber que tu cuerpo necesita y el ajo no compensa la diferencia.…
¿Qué alimentos regulan la digestión?

La fibra siempre puede ayudar con la digestión. También cualquier cosa con cultivos activos como Kombucha, yogurt, chucrut y vinagre de sidra de manzana (ambos con las “madres”) han demostrado que ayuda con la flora intestinal que ayuda…
¿Por qué algunas personas odian la comida saludable?

Una gran parte del motivo por el que a las personas les desagrada comer saludablemente es porque muchas personas que intentan pasar a una dieta o un estilo de vida más saludable lo hacen a través de EXTREMOS,…
¿La ingesta de suplementos de vitamina C es beneficiosa para el corazón? De ser así, ¿cuánto debería tomar diariamente un paciente con stent?

Cada vez hay más evidencias en la medicina moderna que demuestran que la vitamina C es crucial en la curación de diversas enfermedades. Aumenta el sistema inmunológico que puede combatir la enfermedad. Tenga en cuenta que uso el…
¿Cuáles son los signos de la deficiencia de vitamina D?

Los síntomas de las manifestaciones de deficiencia de vitamina D son: Raquitismo en los niños: caracterizado por piernas arqueadas, brazos de proa, rodilla quebrada, desarrollo deficiente de huesos y dientes, etc. Osteomalacia en adultos – caracterizada por la…