¿Cuáles son los signos de la deficiencia de vitamina D?

Los síntomas de las manifestaciones de deficiencia de vitamina D son:

Raquitismo en los niños: caracterizado por piernas arqueadas, brazos de proa, rodilla quebrada, desarrollo deficiente de huesos y dientes, etc.

Osteomalacia en adultos – caracterizada por la desmineralización de los huesos, que se volvió vulnerable a la fructuosa

Nivel bajo de calcio y fosfato sérico

Progresión rápida de la osteoporosis en personas mayores

Dolor muscular y óseo

Hay muchas razones para la deficiencia de vitamina D y sus manifestaciones:

  • Menos ingesta de vitamina D en la dieta.
  • Menos exposición a la luz solar, se requiere un mínimo de 20 minutos de exposición a la luz del sol por día.
  • Embarazo múltiple
  • En condiciones patológicas como cirrosis hepática, insuficiencia renal aguda e hipoparatiroidismo.
  • En la deficiencia congénita de la enzima renal 25 (OH) -callecalciferol hidroxilasa.

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La deficiencia de vitamina D crea problemas de salud, como huesos blandos y deformidades del esqueleto, y puede causar la caída del cabello junto con varios otros problemas. Los 7 signos de que eres deficiente en vitamina D te ayudarán a reconocer el nivel de vitamina D en la ausencia en tu cuerpo y te sugiero llevar una dieta balanceada en caso de que encuentres la deficiencia.

Un signo de deficiencia de vitamina D es cuando mastica hielo. Aunque este hábito es más común en mujeres embarazadas, hay algunas personas que también lo hacen. El dolor en los músculos o los huesos también puede ser un signo, aunque la mayoría de los casos ese dolor se debe a algo más, así que no confiaría en ese síntoma para diagnosticar la deficiencia de vitamina D. El signo más común es cansancio.

Espero que esto haya ayudado