¿Qué piensas de la comida chatarra?

Creo que soy bastante aficionado a algo de eso. Pero el término es excesivamente amplio y mal definido. ¿Hay seis onzas de carne molida magra en un rollo de trigo integral con cheddar de Vermont y jalapeños en…
A veces, cuando bebo mi vaso de agua diario con una cucharada de vinagre de sidra de manzana, también tomo mi multivitamínico. Cuando hago esto, ¿estoy desperdiciando la multivitamina?

La única razón para poner vinagre en el agua es porque te gusta el sabor. Y es posible que necesite más de un vaso de agua por día. El vinagre de sidra de manzana no tiene propiedades ni…
¿Qué suplementos toman médicos, farmacéuticos y profesionales de la salud?

Ninguno, ya que ningún suplemento ha demostrado ser eficaz en los ensayos científicos adecuados, publicados en revistas respetadas por pares revisados. La única excepción sería que las mujeres tomen un suplemento diario de 0,4 mg de ácido fólico…
¿La vitamina K2Mk7 realmente limpia las arterias?

K2 probablemente no despeje las arterias, es decir, no aterosclerosis inversa en humanos. Hace esto en ratones, logrando resultados impresionantes en 6 semanas: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm… Si buscas un poco en pubmed o google scholar, también encontrarás estudios para conejos,…
¿Comer “fibra” en los alimentos es lo mismo que comer “alimentos fermentados”?

No. “Fibra” se refiere a partes no digeribles de alimentos, generalmente celulosa y algunos polisacáridos no digeribles, que pasan a través del tracto digestivo sin descomponerse ni absorberse. El beneficio de la fibra es que la mayor parte…
¿Las algas marinas (nori, algas, etc.) se consideran vegetales con fines nutricionales?

No sé que las algas marinas son algas. humanos, cuerpo, usado, agua, proceso, tierra, vida, plantas Podrían ser tratados como vegetales para su dieta, supongo. Algas vs plantas Plant es un nombre muy amplio que abarca muchas subfamilias…
¿Por qué siempre anhelo alimentos poco saludables?

Porque son más deliciosos Duh !!! Pero en una nota seria, una de las razones por las que anhelamos la comida chatarra es una adicción. Sí, muchas personas pueden no darse cuenta y aceptar, pero la adicción a…
¿La falta de vitamina E significa un alto coeficiente de inteligencia?

La vitamina E es un antioxidante que protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. UNO PUEDE TENER ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS SI HE / SH NO TIENE VITAMINA E Anemia leve Déficits neurológicos…
Cómo subir de peso en tres meses

Ves aumentar de peso puede ser aumentando la masa grasa o la masa muscular. Cualquiera puede aumentar la masa grasa comiendo alimentos ricos en ácidos grasos. Pero para tener una masa muscular saludable tienes que participar en cardio…
¿Por qué hay tantas marcas diferentes de batidos de proteínas? ¿Cómo se diferencian el uno del otro?

Nutricionalmente, casi no hay diferencia entre las marcas de proteína en polvo. Especialmente para los levantadores principiantes: lo importante es mantener alta la ingesta de proteínas y trabajar en el gimnasio sin afinar los detalles de las diferentes…