¿La pechuga de pollo es carne roja o blanca?

Cuanto más frecuentemente, y por períodos de tiempo más largos, se usa un músculo, mayor es la presencia de mioglobina, la principal proteína transportadora de oxígeno en el cuerpo. Los pigmentos rojos que forma son responsables de dar…
¿Las piñas tienen potasio? ¿Son una buena fuente de potasio?

La piña es un nivel medio de potasio en comparación con otras frutas. Es una fuente moderada. Aquí hay un artículo que contiene información más específica y ejemplos: http://healthyeating.sfgate.com/… Las comidas que les digo a mis pacientes que…
¿Cómo se compara Whey Isolate con el concentrado?

Aislar más puro que el concentrado. Habiendo dicho eso, el concentrado tiene más grasa, carbohidratos y lactosa. Entonces aislar es costoso también. Por lo tanto, el cuerpo absorbe el aislante más rápido.
¿Cuáles son las mejores formas de agregar más proteína a tu dieta?

La mejor forma de agregar proteínas a tu dieta: No vegetariano: claras de huevo, pechuga de pollo, carne magra como puerco magro o carne de res magra, pescado, camarones, pavo sin piel. Vegetariano: brócoli, legumbres (como guisantes y…
¿Para qué sirve el suero de proteína MUSCLETECH en polvo?

Cualquier polvo de proteína WHEY, ya sea de Muscletech, Optimum Nutrition o cualquier otra marca, se utiliza para construir y mejorar los músculos, ya que ayudan a construir fibras musculares. En segundo lugar, las proteínas de suero de…
¿Qué vitamina previene el beriberi?

La vitamina B1 (tiamina) es uno de los miembros más importantes del grupo B de vitaminas. También conocida como aneurina, esta vitamina ayuda a prevenir neuritis y beriberi. Los beneficios de la vitamina B1 incluyen la prevención de…
Con el aumento de la evidencia nutricional, ¿crees que realmente somos lo que comemos?

¿Estás preguntando en algún sentido metafórico? Porque, obviamente, tu cuerpo está hecho de lo que comes, a excepción de las células que tu madre todavía tiene alrededor. Si lo dice en el sentido de “¿hay alimentos correctos para…
¿La col fermentada elimina los probióticos?

Permítanme explicar brevemente qué es científicamente SAUERKRAUT; luego discutiré sobre el efecto de congelación. Fabricación de chucrut, un producto fermentado de forma natural: El chucrut está hecho de col a través de la fermentación de forma natural por…
¿Qué tan lejos afectan los aminoácidos esenciales al cerebro humano?

La naturaleza es excepcionalmente eficiente. Algunos aminoácidos se utilizan directamente como neurotransmisores. Si no están disponibles, nuestro cuerpo los hará a partir de otros aminoácidos. Enormes cantidades de aminoácidos se encuentran en el cerebro. Los trastornos del estado…
¿Qué tan malo es un kebab promedio en comparación con un Big Mac promedio?

Ninguno de los dos es malo Tendrán diferentes proporciones de algunos nutrientes. Cualquiera de las dos es una parte perfectamente apropiada de una dieta saludable, siempre y cuando no comas demasiado. La idea de que algunos alimentos son…