Ninguno de los dos es malo Tendrán diferentes proporciones de algunos nutrientes. Cualquiera de las dos es una parte perfectamente apropiada de una dieta saludable, siempre y cuando no comas demasiado.
La idea de que algunos alimentos son “malos” y otros son “buenos” es popular debido a los esfuerzos de los traficantes de miedo contra la ciencia. Toda la comida es saludable. No todas las dietas son saludables.
Super Size Me fue un falaz trabajo de hacha que, en lugar de probar que la comida de McDonald’s es mala para ti, demostró que si comes como un idiota te enfermarás.