¿Es creíble y correcta esta encuesta sobre alimentación saludable en Australia?

Es una encuesta, no un estudio. Puede realizar la encuesta aquí: Puntuación de dieta saludable CSIRO Al reducir los resultados a una puntuación arbitraria de 0-100, es obvio que se trata de un esfuerzo de divulgación que trata…
¿Es malo ignorar los tamaños de las porciones de comida en los paquetes, incluso si está sano?

Los tamaños de porción son una herramienta para comparar calorías o nutrientes entre diferentes alimentos. No son una recomendación de la cantidad mínima o máxima que debe comer. Deberías usar tu propio sentido común para eso.
Aunque estoy en una dieta de 1000 calorías y ando a 3.5 kmph durante 30 minutos, mi pérdida de peso aún no ha comenzado. ¿por qué?

Pude detectar algunos posibles problemas en su situación. Su recuento de calorías puede no ser exacto. Es posible que haya reducido su ingesta a la mitad suponiendo que su ingesta anterior fue en parte con su BMR y…
¿Cuáles son alimentos saludables que también se consideran buenos?

Si está buscando alimentos que saben bien y que se consideran saludables, existen muchas opciones. La clave es saber qué es saludable y proporcionar nutrientes al cuerpo y lo que no es saludable y no proporciona nutrientes al…
¿Qué tan rápido pierde peso con 200 calorías por día?

200 calorías al día? ¿Qué estamos tratando de hacer aquí? ¿Ponte un bikini para las vacaciones de primavera de la próxima semana? ¿El objetivo es la anorexia? ¿Morir? Esto me suena como una mala idea. El tipo de…
¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer frijoles horneados para el desayuno?

Los frijoles al horno han sido un favorito de la familia durante muchos años. Vienen en muchos sabores, brindan un abundante acompañamiento. Aunque la gente los consume en todo Estados Unidos, la nutrición que ofrecen es algo de…
¿Es cierto que quien desea azúcar tiene candida?

No. El azúcar es un carbohidrato natural, aunque el tipo que utilizamos en su mayoría es tan refinado que terminas con calorías vacías. Cuando comes azúcar obtienes un nivel alto de azúcar, lo que te da un impulso…
¿Cuál es la vitamina más importante?

Estoy completamente de acuerdo con Craig Good. Cada una de las vitaminas tiene un trabajo importante en nuestro cuerpo. Cualquier deficiencia vitamínica puede causar serios problemas de salud, al obstaculizar la función celular normal, el crecimiento y el…
¿Cuál es el mejor suplemento para el rendimiento mental?

Omega-3, aceite de pescado y salud mental Se han publicado más de 30,000 estudios sobre los beneficios para la salud del aceite de pescado. (9) El aceite de pescado se recomienda con mayor frecuencia para reducir el riesgo…
¿Por qué las galletas saladas se consideran buenas para una dieta saludable?

Las personas que sufren de náuseas (por ejemplo, mi esposa durante el embarazo o personas susceptibles de marearse en un vuelo de larga distancia) pueden comer alimentos refinados fabricados con almidones simples como este, ya que es útil…