Estoy completamente de acuerdo con Craig Good.
Cada una de las vitaminas tiene un trabajo importante en nuestro cuerpo. Cualquier deficiencia vitamínica puede causar serios problemas de salud, al obstaculizar la función celular normal, el crecimiento y el desarrollo.
Por otra parte, muchas personas piensan que si algo es bueno, mucho es mejor. Este no es siempre el caso. Las altas dosis de ciertas vitaminas pueden ser tóxicas.
Sugeriré conocer sus necesidades específicas de vitaminas. Tener un plan nutricional que cubra todos los aspectos. Sé minucioso, actúa inteligentemente.
