¿Qué comes para una piel realmente saludable?

Aceite de oliva El aceite de oliva es un antioxidante , por lo que ayuda a prevenir o revertir el daño de la radiación ultravioleta causante de cáncer. Tomates Las personas que comieron 5 cucharadas de pasta de…
¿En qué punto se absorben las calorías de su comida?

“Calorías” no son cosas físicas. Las calorías se refieren a la energía potencial en los alimentos que se libera cuando se digiere la comida. La mayoría de los macronutrientes en los alimentos se absorben en el estómago y…
Cómo calcular los carbohidratos en un limón

Sin más conocimiento, no puedes. Pero puedes googlear ” contenido de carbohidratos de limón “.
¿Todos los batidos de proteínas post-entrenamiento funcionan de la misma manera siempre que trabajes para obtener el resultado deseado?

No todas las proteínas son manufacturadas iguales. Algunas compañías como Davisco, MyProtein y muchas tienen muy buena reputación, mientras que otras han tenido dudas. Haga un poco de golpe y prueba y podrá poner a cero en el…
¿Cómo es la mostaza tan cremosa y sin embargo tiene cero calorías?

La mostaza es bastante baja en calorías en las cantidades en que normalmente se consume, pero no tiene “calorías cero” en general. Al extraer la información sobre Dijon, dicen que tiene 4 calorías por cucharadita, o 198 calorías…
¿Cuáles son los pros y los contras de consumir carnes con alto contenido de fibra?

Normalmente, “alta en fibra” se refiere a la celulosa no digerible (por los humanos). Suponiendo que se refiera al tejido conectivo en la carne, lo que hace que la carne sea masticable: tendones, etc., el mayor beneficio es…
¿Cuál es la mejor creatina o proteína de suero de leche?

Su mejor opción para un polvo de proteína es el suero. Puede ser un concentrado o un aislado. El concentrado será menos costoso. Los aislados tienden a ser más caros porque se absorben mejor y más rápido que…
¿Cómo puede engordar el sushi?

Por el arroz blanco, el pez normalmente se sienta encima. Es un carbohidrato simple que ha sido despojado de todas las partes nutricionales. Los carbohidratos simples se convierten rápidamente en grasa. Además, el arroz blanco tiene un alto…
¿De qué químicos está compuesta la carne?

Esta es una pregunta simple, pero la respuesta puede ser compleja. Malcolm Sargeant nos ha dado los nutrientes básicos, pero cada uno se puede dividir en gran detalle. Por ejemplo, la “proteína” puede dividirse en nitrógeno total, aminoácidos,…
¿Es seguro para los adolescentes tomar proteína de suero de leche?

No hay nada como seguro o inseguro si consume proteínas, lea esto primero. ¿Cómo te va? ¿Cuál vas a tomar? Cuando estás tomando? ¿Y es realmente necesario para ti dependiendo de tu rutina diaria? Todos estos factores aparecen…