Estaba planeando seguir una dieta vegetariana alta en proteínas. ¿Cuáles son algunas sugerencias sobre las fuentes de alimentos veganos de alta proteína?

¡Hola! No necesita preocuparse, la proteína es un macro nutriente abundante. Está presente en buenas cantidades en granos, frijoles, semillas, vegetales y nueces. ¡Solo para hacerte una idea, 100 g de Hemp Seeds contienen aproximadamente 37 g de…
¿Cuál es la mejor manera de tratar la intolerancia a la lactosa al helado?

Podría sugerirte tres formas de tratar la intolerancia a la lactosa al helado. Como regla general, más barato es el helado, mayor es el contenido de lactosa, más es el dolor. La lactosa, que es el material más…
¿Qué lenteja tiene la cantidad máxima de proteína?

Todas las lentejas tienen casi la misma cantidad de proteína. Sin embargo, no entremos en cifras exactas. Si está buscando comida vegetariana alta en proteínas, le sugiero que busque frijoles negros (kaale rajma) y garbanzos (chholley blanco). Como…
¿Qué es un precio bajo o incluso sustituto para los alimentos de perro embolsados ​​que son crudos y naturales?

Si bien la elección de alimentos en bolsas para perros, uno debe tener mucho cuidado ya que no puede confiar en cada producto disponible en el mercado. Uno de los productos que prefiero es Dogsee Chew. Dogsee Chew…
Necesito algunos proveedores de envío directo (para productos de culturismo como Optimum Nutrition, BodyTech y otras marcas) con el mejor precio y un buen servicio. ¿Cuáles son algunas recomendaciones?

Mire primero a sus competidores y trate de averiguar sobre sus proveedores para esas marcas. Puede ampliar este análisis averiguando qué competidor vende al por menor Optimum Nutrition o BodyTech a precios bajos. Puede recopilar esta información de…
¿Qué le sucede a las cantidades de vitaminas más grandes que las necesarias en su cuerpo?

Algunas vitaminas son solubles en agua, otras son solubles en grasa. Vitaminas como Vit. C es soluble en agua y tenderá a excretarse en la orina. Otras vitaminas como la vitamina A se almacenan en el hígado. La…
Tengo un sentimiento de aversión a la comida y náuseas todo el tiempo (incluso cuando no estoy comiendo). ¿Cómo supero esto?

Sorprendentemente, las náuseas y el dolor de estómago después de comer huevos o pollo son comunes para muchas personas. Al menos es para mí, ¡qué lástima, ya que el pollo y los huevos son algunas de mis comidas…
Cómo hacer proteína en polvo

Peter Hawkins ha ofrecido una gran visión. Debo agregar que existe una variedad de polvos de proteína que no son el suero de leche y la proteína de soja. No hace mucho estaba leyendo un artículo de NutraScience…
¿Cuándo es el momento óptimo para comer para aumentar la tasa de metabolismo?

Comer no aumenta tu metabolismo. El momento óptimo para comer es cuando tienes hambre.
¿Dónde puedo comenzar a aprender más sobre la dieta paleo?

Me gusta la respuesta de Cherie Nixon, porque abarca la posibilidad de que puedes llevar una dieta completamente basada en plantas. Pero hay evidencia más definitiva de que la carne y los productos animales son los principales contribuyentes…