Si tuviera que comer los mismos alimentos todos los días durante el resto de mi vida, ¿cuáles deberían ser esos alimentos para que pueda mantenerme saludable?
La variedad siempre es buena. Si quieres probar algunos cursos en línea sobre nutrición, algunos son gratuitos. Lo importante es comer sano como frutas, nueces, verduras, algunas proteínas, una tableta multivitamínica. En general, una dieta equilibrada. No lo…