¿Cuál es la importancia de los suplementos vitamínicos gomosos naturales para los niños indios?

¿Cuál es la importancia de los suplementos vitamínicos gomosos naturales para los niños indios? Cualquier persona, niño o adulto que sea saludable y coma una dieta variada que incluya muchas verduras no requiere un suplemento multivitamínico de ningún…
¿Qué es mejor, BCAA o proteína de suero de leche?

Hola Además de estas excelentes respuestas, me gustaría añadir que BCAA absorbe mucho más rápidamente la proteína de suero de leche. Los aminoácidos en el suero deben descomponerse, por lo tanto, no es tan eficiente como tomar BCAA…
¿Cuáles son los mejores bocadillos de medianoche?

Hola, he aquí una lista de refrigerios saludables o comidas pequeñas que puedes disfrutar a altas horas de la noche. Algunos de estos tendrán que tomar más tiempo, mientras que los otros son una buena solución nutritiva rápida…
Según mis síntomas después de comer pan de focaccia, ¿podría tener una leve sensibilidad al gluten?

No soy un profesional médico y esto no es un consejo médico. Recomiendo ver a un profesional médico para discutir este tema. Dicho eso, aquí hay algunas cosas que puedes considerar. En primer lugar, tenga en cuenta que…
¿Cómo es que los nadadores olímpicos comen más de 10 000 calorías al día y siguen siendo tan delgados?

Los atletas de élite que entrenan mucho necesitan muchas calorías. 10,000? Dudo que sean 8,000 lo que creo. Tal vez soy 0ff. Mi hija comía 6000 a 7000 calorías al día como nadador de élite pero no olímpico.…
En una dieta baja en carbohidratos, ¿de dónde sacas tu fibra?

La fibra está sobrevalorada para empezar. Definitivamente no necesitas un poco de cereal de cáscara de psyllium para ayudar a tu digestión, como los fabricantes de cereales quieren que creas. En una dieta baja en carbohidratos, obtienes tu…
Siempre me dijeron que la cáscara / piel tiene más nutrientes que la fruta o verdura real. ¿Es verdad? Si es cierto, ¿por qué desarrollamos el hábito de quitar la piel?

Depende un poco del tipo de fruta y de lo que llames ‘nutriente’, ya que los carbohidratos también son nutrientes, pero: sí, la cáscara contiene más nutrientes diferentes y en una densidad más alta que en el interior…
¿Por qué los animales pueden comer bien comiendo un tipo de alimento (como hierba o carne) pero los humanos necesitan una dieta completa para mantenerse saludables?

Miremos a los rumiantes. Son capaces de extraer todos sus nutrientes de la vegetación verde y seca. Su sistema digestivo está altamente adaptado a este propósito: tienen tres dilataciones especializadas (y muy grandes) del esófago, (rumen, retículo y…
¿Qué tipos de alimentos contienen calcio y son útiles para fortalecer nuestros huesos?

De acuerdo con “Eat to Live”, de Joel Furhman, MD, y con Michael Greger, MD de NutritionFacts.org, autor de “How Not To Die”, obtener huesos fuertes tiene mucho que ver con evitar ciertos alimentos, así como comiendo los…
Una lata de sopa tiene 1400 mg de sal. Si no tomo el líquido que viene con él, ¿cuánta sal me queda?

Si pudieras beber el líquido sin la sal, te quedarían 1.400 mg o 1.4 gramos de sal. Desafortunadamente, la sal se disuelve en el agua de la sopa y no puedes beber el líquido sin beber la sal.…