¿Cuál es el suplemento de aminoácidos más saludable?

No puedo decirte cuál es la saludable porque creo que depende de ciertos factores. Uno de ellos es su metabolismo y lo que está tratando de lograr.

Conozco unos 70 complementos de aminoácidos pero no conozco los detalles de todos ellos, así que no puedo responder a su pregunta con el tipo de respuesta “este es el complemento perfecto”.

Sin embargo, puedo decirte lo que estoy usando ahora y por qué.

En este momento estoy usando Super Amino 23 (MAP) 150 ct, que es uno de los únicos suplementos que conozco que han llevado a cabo ECA (ensayos controlados aleatorios) en sujetos humanos y me pareció muy beneficioso.

Me gusta el enfoque en el veganismo con su línea de productos y el hecho de que he tenido buenos resultados con ellos (y Super Amino 23). Quiero tener una ingesta controlada y si bien apoyo totalmente la recomendación de Sean Hurleys de ir por la ruta más barata y natural, necesito la misma cantidad de aminoácidos todos los días y las diferentes cualidades de la semilla de lino, etc. simplemente no puedo garantizarlo.

Después de todo, depende de sus objetivos y su situación financiera, qué ruta debe tomar.

Realmente no hay un helathiest, solo uno que se beneficia. Tendría que hacerlo con Beta Alanina debido a sus propiedades antioxidantes y a sus propiedades de destrucción de la fatiga. ¿Qué estás tratando de hacer exactamente es la pregunta?

Como todos sabemos sobre los beneficios para la salud de los aminoácidos. La mejor manera de obtener todos los aminoácidos esenciales es comer proteína animal y las fuentes comunes de aminoácidos son carne, huevos y productos lácteos. Pero, si eres vegetariano y no puedes comer alimentos que no sean vegetales, entonces puedes comer alimentos como frijoles y semillas.

También puede tomar suplementos de aminoácidos, pero antes de eso debe consultar primero a su médico.

Lea aquí Los 8 mejores beneficios para la salud del suplemento de aminoácidos – Blog Vitamins