¿Cuáles son algunas cosas simples que puedo hacer para reducir mi colesterol?

Es solo una porción de colesterol de los alimentos lo que aumenta su colesterol LDL (el colesterol malo) en la sangre. Aproximadamente del 25% al ​​30% del colesterol del cuerpo proviene directamente de su dieta. Aquí hay una…
¿Qué verduras tienen el mayor contenido de hierro (por la misma cantidad en gramos, no en tazas)?

Para ser honesto, la mayoría de los vegetales no son tan ricos en hierro. Las verduras de hoja verde por gramo son probablemente las más altas, ¡pero 100 g de espinaca o col rizada es un volumen muy…
¿Cómo determinan los hechos nutricionales para cualquier producto alimenticio dado?

Dos formas principales 1. Envíe su producto a un laboratorio para su análisis para obtener la información nutricional requerida aquí está un ejemplo en Nueva Zelanda Pruebas de laboratorio Alimentos para seguridad y calidad 2. Use las cantidades…
Soy un estricto vegetariano Empecé a entrenar (3 semanas ahora). No obtengo suficientes proteínas (apenas 40 g). ¿Debo comenzar a tomar proteína de suero de leche?

Antes de comenzar a responder su pregunta, me gustaría que lea este artículo. ¿Cuánta proteína realmente necesitas para desarrollar músculo? – Rendimiento humano completo – Ahora, espero, tienes una buena idea de que no necesitas las mejores dietas…
¿Los terrones de azúcar o terrones de azúcar se hacen sinterizando?

Para más información con respecto al proceso de azúcar en cubos, por favor ve a través del enlace Productos de azúcar especiales como Cube sugar | Azúcar dulce | Azúcares de fondant
¿El jugo de arándano es bueno para ti? ¿Tiene demasiada azúcar? ¿Cuál es la mejor opción?

¡Sí! ¡El jugo de arándano recién hecho es bueno para ti! La mejor opción es incluir arándanos al hacer jugo de vegetales. Esto te dará una bebida cargada de nutrientes. La fibra soluble también se conservará. Una opción…
¿Es necesario que uno deba consumir proteína cruda para hacer una construcción perfecta, o simplemente tener una dieta rica en proteínas junto con el gimnasio puede hacer el trabajo por usted?

Respuesta corta: no es necesario consumir proteína cruda para hacer una construcción perfecta. Una dieta rica en proteínas sería suficiente. Respuesta larga: en lugar de mirarlo desde una perspectiva cruda versus mixta, tal vez pueda ayudar más al…
Nutrición: ¿Qué pasaría si viviera con una dieta de solo huevos y leche de vaca?

La leche de cabra sería una mejor fuente. Tómelo junto con un suplemento multivitamínico / mineral como se aconseja aquí, especialmente B12, D, hierro y ácido fólico, cuya leche de cabra es desafiante en. “Cuando la leche de…
¿Cuáles son las diferencias nutricionales entre la coliflor y el brócoli?

Quora User ya ha publicado una muy buena respuesta. Estoy de acuerdo con él al 100 por ciento. Me gustaría agregar un poco más de información. El brócoli tiene mucha más clorofila que la coliflor. La clorofila es…
El nivel de homocisteína es 32.8 ¿cómo se puede disminuir?

La mejor manera de reducir los niveles de homocisteína es con las vitaminas B metiladas, específicamente folato y B-12. Muchas personas carecen de la capacidad de metilar las vitaminas internamente, por lo que es importante tomar los suplementos…