Un amigo pesaba 180 libras a la edad de 18 años y ahora pesa 250 libras a la edad de 50. ¿Cuántas calorías sobrantes, en promedio, consumía cada día?

Acabo de resolver esto basado en cuántas calorías hay en una libra, más de 32 años. Sale a 20 calorías extra por día. O 140 calorías por semana. Una pequeña cantidad de comida. ¡Ese es realmente el efecto…
¿Qué debo hacer cuando tengo muchas deficiencias?

Cuando comemos alimentos, nuestro sistema gastrointestinal está diseñado para absorber los nutrientes de nuestros alimentos y el sistema sistémico los transporta a los lugares correctos para que todos los órganos del cuerpo puedan funcionar de manera eficiente y…
Si ajusta las proporciones de macronutrientes pero mantiene las calorías al nivel de mantenimiento, ¿cuál es el resultado?

En términos generales, la calidad de la comida debe ser lo primero, sin embargo, 40% de proteína tiene 920 calorías por valor de proteína, lo que significa que estaría comiendo 230 gramos de proteína por día … lo…
¿Qué marca de aceite de pescado es buena?

Hola, te sugiero que pruebes Sinew Nutrition Omega 3 aceite de pescado Sinew Nutrition Omega 3 Fish Oil utiliza solo el aceite de pescado más puro y filtrado para suministrar los ácidos grasos omega-3 clave en el aceite…
¿Cuál es la mejor variedad de manzana para comer?

Sí, sí, sí, todas estas otras manzanas son excelentes y todas pero hay una variedad que es suprema: La manzana de caramelo La dulce y pegajosa bondad solo complementa la crujiente tarta de la manzana oh tan bien.…
¿Cuáles son algunas fuentes de alimentos probióticos además del yogurt?

Pan de masa fermentada – está bien, estoy de acuerdo. Soy el primero en admitir que es sí derivado del grano … no tan bueno cuando estoy en la dieta GAPS. Sin embargo, si no está en la…
Mi perro con pancreatitis crónica acaba de comer un bloque de queso. ¿Hay algo que pueda darle para ayudar a prevenir la pancreatitis?

Llame a su veterinario inmediatamente, ponerla en líquidos intravenosos y antiinflamatorios inmediatamente puede ayudar.
¿Cuáles son algunos alimentos sobrevalorados en su valor nutricional?

Un ejemplo típico sería el contenido de calcio en las espinacas. Aunque su contenido de calcio en la dieta es bastante grande, las personas normalmente no tienen en cuenta que las espinacas también contienen oxalatos que impiden su…
¿Qué alimentos contienen buenos carbohidratos?

Hay carbohidratos complejos y simples. La verdad es que ambos carbohidratos pueden ser beneficiosos en función de la situación. Si quieres energía constante, irás por carbohidratos complejos, mientras que si estás haciendo cardio de larga distancia y necesitas…
¿Puedo comer 80 g de proteína en 1 comida? ¿O necesito extenderme a 4 comidas con 20 proteínas en 1 comida?

Puedes comer tanta proteína como quieras en una comida. 80 gramos está absolutamente bien. La premisa de que solo se puede absorber tanto en un tiempo determinado proviene de la idea de preparar comidas. Sí, si tomamos el…