¿Hay alimentos cuando se toman en combinaciones que dan más beneficios?

Lo primero que se me vino a la mente fue el maíz y la ceniza de la madera, pero la ceniza no es un alimento. wikipedia: Las antiguas civilizaciones azteca y maya desarrollaron la nixtamalización usando cal apagada…
¿Por qué el limón es el ingrediente principal para blanquear / aclarar la piel cuando no es tan alta en vitamina C?

Sí, hay muchos alimentos ricos en vitamina C que el limón, pero el jugo de limón está disponible y tiene un olor agradable. La guayaba, la col rizada, el kiwi, el brócoli, las fresas, la papaya, las coles…
¿Puedo aplastar las tabletas de vitamina C para hacer una máscara facial?

Sí, puedes, pero no tiene sentido. La piel no absorbe nutrientes o vitaminas / minerales. Sería mejor suplementar la vitamina C en dosis más altas. La mejor relación precio / efectividad tiene en este momento la vitamina C…
¿Eres una persona dulce o salada?

Salado / salado Me gustan los dulces ocasionales (como probablemente todos lo hacen), pero en una escala más grande, generalmente considero que un alimento sabroso tiene una variedad mucho mayor de diferentes sabores y también es más sano.…
Si el oxígeno es la esencia de la vida, ¿por qué se nos aconseja consumir alimentos ricos en antioxidantes?

Como su nombre indica, antioxidante significa algo que previene u opera en contra de la OXIDACIÓN. OXIDACIÓN es la ganancia de oxígeno o también podemos decir que la oxidación es una reacción química en la que un elemento…
¿Qué comida es mejor para ojos sanos?

Los OJOS son el mayor problema en el mundo de hoy, ya que siempre estamos pegados a los gadgets. Móviles, computadoras portátiles y todo tipo de artilugios. Pero son pocas las dietas maravillosas que pueden curar los ojos.…
¿Debo aumentar la ingesta de agua si comienzo a caminar 15 kms por día? ¿Cuánto aumento de la ingesta de agua?

No importa lo que esté haciendo, si su orina está saliendo amarilla, eso significa que su cuerpo necesita más agua de la que le dio. Así que comience a caminar y beba suficiente agua durante todo el día…
¿Cuáles son algunos vegetales que comienzan con w?

Berro, castaña de agua, witloof.
¿Cómo podemos garantizar que siendo veganos estamos consumiendo todo lo que el cuerpo necesita, incluido b12?

Nadie puede garantizar al 100% que están obteniendo todo lo que necesitan, ya que aún podemos descubrir ciertos elementos que siempre fueron necesarios. Y también, puede parecer estar bien durante mucho tiempo, y de hecho está creando un…
¿Las personas en una ketodiet necesitan suplementos para garantizar que se satisfagan sus necesidades nutricionales?

Si está haciendo una dieta cetogénica adecuada (alto contenido de grasa, proteína moderada, baja en carbohidratos) y comiendo carnes saludables, grasas de calidad y frutas y verduras bajas en carbohidratos, no debería necesitar ningún suplemento. Obtienes mucha fibra…