¿Qué tipo de proteína / suplemento / marca es aconsejable para un físico saludable y delgado? ¿Cómo lo consumo?

¿Por qué el anonimato? Tienes 18 años pero no has proporcionado ningún detalle sobre tu nivel de condición física o actividad física. Una vez más, tienes 18 años y eres muy impresionable. Le han vendido la idea de…
¿Cuál es una buena manera de eliminar la acidez de la piña sin agregar azúcar?

Como Martha ha mencionado en su respuesta, la mejor idea es encontrar una piña que ya esté madura, y de esa manera la acidez se reduce naturalmente. Por supuesto, la forma lógica sería agregar algo azucarado, pero como…
¿Comprar una comida de emergencia para comer mientras estás en la universidad es una buena idea? Mi plan de comidas se agota demasiado rápido, así que me preguntaba si algo como esto sería una buena idea.

Estoy de acuerdo con todos los demás aquí en que definitivamente esta no es una buena idea. En cambio, propongo esto: ¡prepare su propio desayuno y almuerce / cene en el comedor! Esto reduce su consumo de comida…
¿Ganaré músculos si comienzo a correr por la mañana y tengo una cucharada de proteína de suero después de eso además de mi dieta?

Déjame romper la teoría de las ganancias musculares hacia abajo para ti La gente va al gimnasio, realizan diferentes ejercicios para diferentes partes del cuerpo y rasgan los músculos sackámeros appart. Luego proporcionan descanso y nutrición, lo que…
¿Funciona la nutrición personalizada?

¿Alguna vez ha seguido la misma dieta que un amigo o miembro de su familia y se ha apegado a ella solo para descubrir que perdió 3 veces más la cantidad de peso que usted? No es porque…
¿Qué es más dañino – no comer alimentos durante largas horas o consumir alimentos con IG bajo, alto contenido de grasa, calorías, etc. a falta de mejores alternativas?

Si tienes hambre, solo tienes lo que está disponible. Ningún alimento es dañino, siempre y cuando no tengas demasiado. Solo asegúrate de balancearlo en la próxima comida o al día siguiente con una variedad diferente. Nuestro cuerpo es…
¿La temperatura elevada del cuerpo estimula el metabolismo?

Una temperatura corporal elevada activa el sistema inmunitario para combatir cualquier infección. Esto es lo que sucede con las enfermedades virales y bacterianas. Pero una temperatura más alta estimulará el metabolismo en cualquier célula del cuerpo. Las reacciones…
¿Cuál es la lógica y el propósito nutricional del ayuno hindú Ekadasi?

Ekadashii es un término para el ayuno voluntario. El ayuno voluntario en ciertos días se llama “upavása”. Upa “es un prefijo Saḿskrta. En Saḿskrta hay veinte prefijos reconocidos, y uno de estos prefijos es “upa”. “Upa” significa “proximidad”.…
¿Cuáles son algunos ejemplos de los diferentes tipos de carbohidratos?

Los carbohidratos simples son carbohidratos de cadena corta que consisten en 1 o 2 moléculas de azúcar. Los carbohidratos con una molécula de azúcar, como la glucosa y la fructosa (que se encuentran en las frutas) también se…
Cómo cortar de manera efectiva los azúcares, los malos aceites, etc. de mi dieta

Manténgase alejado del azúcar refinado, también conocido como azúcar blanco, pero puede usar azúcar en polvo para satisfacer sus gustos dulces (aunque no debe usarse en cantidades excesivas). Esto viene con una ventaja adicional de una buena toma…