Ekadashii es un término para el ayuno voluntario. El ayuno voluntario en ciertos días se llama “upavása”. Upa “es un prefijo Saḿskrta. En Saḿskrta hay veinte prefijos reconocidos, y uno de estos prefijos es “upa”. “Upa” significa “proximidad”. Y “Vása” significa “vivir”, “vivir”. La palabra “upavása” significa, entonces, “vivir cerca del Señor”.
La palabra “ayuno” no representa el sentido propio ni el espíritu apropiado. El término Saḿskrta para ir sin comida es “anashana” – “ana” significa no, “ashana” significa comer – no “upavása”. Ekadashii es un día para upavása y no solo para ayunar.
El cuerpo humano tiene un 60-75% de agua y está influenciado por la gravedad de la luna al igual que las mareas marinas. Upvasa en ekadashii disminuye la presión en el cerebro que se acumula debido al efecto gravitatorio de la luna alrededor del tiempo de la luna llena y la luna nueva. En y alrededor de los tiempos de la luna nueva y llena, uno puede observar que los factores gaseosos y acuosos en el cuerpo se elevan hacia la cabeza y el pecho, creando una sensación incómoda. Por lo tanto, si una persona no toma alimentos en estos momentos, estos factores se extraerán de las partes más altas del cuerpo a las porciones inferiores, lo que alivia la sensación incómoda.
También desintoxica y descansa los órganos digestivos en particular, y todo el cuerpo en general. Como resultado del ayuno, el desperdicio venenoso e innecesario del cuerpo se destruye y expulsa. La energía que de otro modo se usaría para digerir los alimentos se puede utilizar para otras cosas. Previene enfermedades crónicas y cura muchas enfermedades. Durante el ayuno, los órganos del cuerpo descansan bien y el proceso de curación es más rápido. Es posible que uno obtenga alivio incluso de enfermedades crónicas de la piel si uno toma un ayuno prolongado y bebe mucha agua con jugo de limón.
También de acuerdo con la Filosofía hindú, la comida que tomamos se convierte, a través de la transformación, en su esencia final, llamada shukra (Esperma). Shukra es la comida del cerebro. A partir de él, se producen las partículas ectoplásmicas de la mente unidad. Si uno ayuna de acuerdo con el sistema, ningún exceso de shukra excitará los vrttis inferiores (Propensiones) de la mente, y la mente se dirigirá hacia los vrttis superiores. Por lo tanto, inspira la mente. Además, la energía que no se gasta en la digestión de alimentos se puede utilizar para otros fines. Por lo tanto, un día rápido es un excelente momento para meditar y así vivir cerca del Señor.
Para el procedimiento de ayuno en ekadashii, vea mi respuesta aquí. ¿Cuál es el procedimiento ideal para el ayuno de Ekadashi?
