¿Tomar suplementos de proteína es bueno para la salud?

Si vas a un gimnasio, probablemente hayas escuchado a los muchachos de las máquinas de pesas hablar sobre los batidos de proteínas que beben después de un entrenamiento y qué tipo de apretón prefieren. Los polvos de proteína,…
¿Se puede usar leche evaporada para café en lugar de leche?

Por supuesto, puedes reemplazar la leche con leche evaporada; es un sabor ligeramente diferente, pero no desagradable. He usado leche evaporada por años. Ahora prefiero la leche de cabra. Si necesita endulzar un poco más, use stevia en…
¿Cuántos huevos de leche debo tomar?

Lo siento, no puedo entender esta pregunta
¿Cuál es la función biológica de los carbohidratos?

Aparte de proporcionar energía (en forma de glucosa), y tal vez algo de fibra, no mucho más. Esa es la “respuesta corta”. Lo que sigue es la “respuesta larga” … Los carbohidratos son un “macro nutriente” y son…
¿Cómo es posible un déficit sustancial de calorías?

Para producir un déficit sustancial de calorías de manera saludable, debe mantener un déficit calórico razonable la mayoría de los días durante un período de tiempo considerable. Si quiere perder 20 libras, eso significa un déficit de aproximadamente…
¿Vale la pena obtener un bachillerato en ciencias en nutrición?

No soy especialista en el área, pero habiendo cursado estudios de licenciatura y maestría en programas que me gustan, deseo publicar una respuesta de todos modos. Aunque estoy de acuerdo con las dos respuestas anteriores, me gustaría recomendar…
¿Cómo miden los datos nutricionales de los alimentos? ¿Qué tan precisas son las etiquetas?

Los datos nutricionales de los alimentos son medidos por el Departamento de Agricultura de EE. UU. Y el Instituto de Investigación de Alimentos del Reino Unido. Todos los ingredientes, comidas preparadas, galletas, bebidas y pasteles, etc. se analizan…
¿Qué fuentes de proteínas vegetarianas debería comer?

¿Estás buscando fuentes de proteínas fuera de la carne? Aquí están mis favoritos de la lista reciente de pérdida de peso “45 fuentes de proteína vegetariana que debería comer”. HUEVOS Los huevos son una gran fuente de grasas…
¿Cuántas personas sabes realmente que realmente requieren una dieta libre de gluten en lugar de ser su última “dieta de moda”?

Alrededor del 1 al 3% son intolerantes al gluten. Sus análisis de sangre son positivos para ciertos anticuerpos. Alrededor del 15 al 20% son intolerantes en el límite. Es posible que tengan diarrea ocasionalmente después de comer gluten,…
¿Cuáles son las salsas sin grasa y sin azúcar en Subway en India?

Mostaza. Si eres fanático de la buena forma física, entonces evita juntar todos los tragos, pero si aún quieres comer en Subway opta por pan integral y solo salsa de mostaza y verduras. No hay servicio extra de…