¿Qué factores afectan las necesidades calóricas y cómo los uso para calcular mis propias necesidades?

Sus necesidades de calorías son una función de su BMR y nivel de actividad. BMR es su tasa metabólica basal que significa la cantidad de calorías que quema acostado en la cama y sin hacer nada. Según su…
¿La ingesta de proteínas afecta la concentración de orina?

Si ve proteína en la orina, hay algo mal con su riñón.
¿Podemos hacer un batido de proteína de suero de leche con creatina y glutamina?

Estoy de acuerdo, definitivamente puedes agregar suero, creatina y glutamina. Hay muchas compañías que hacen esto ya. No estoy seguro de cuáles son tus objetivos, así que no puedo decir cuál sería el mejor para ti, pero aquí…
¿No es saludable omitir el almuerzo todos los días?

Como puede ver en las respuestas ya dadas, hay muchos puntos de vista y respuestas diferentes a esta pregunta, muchas de ellas en conflicto. Escucha a tu cuerpo, ¿cómo te sientes cuando comes en un horario como este?…
¿Cuál es la mejor manera de volver a congelar la carne de hamburguesa?

Ponlo en una bolsa con cierre hermético. Apretarlo plano, y exprimir todo el aire. Esto minimizará la cantidad de quemaduras en el congelador que pueden suceder. También proporcionará una gran forma que se encuentra en un recipiente a…
¿El hambre significa necesariamente que debemos comer? Por ejemplo, podríamos comer una buena porción de arroz y sentiríamos hambre después de un par de horas. ¿Nuestro cuerpo necesita alimentarse en tal caso o es un engaño debido a los picos de azúcar?

Esto es lo que necesita saber sobre el hambre y los efectos que tiene sobre la pérdida de peso. Hay 2 estados de hambre. Uno es útil y el otro no. El hambre tolerable es bueno para ti.…
¿Perderá peso estando en un déficit de calorías si sus calorías provienen de grasas y carbohidratos?

Si tiene un déficit calórico y solo obtiene nutrientes a través de la grasa y los carbohidratos, CIERTAMENTE NO perderá peso. ¿Estás comiendo carbohidratos y grasas? Espero que sepas que necesitas proteínas o volarás como un globo incluso…
¿Cómo se fabrica yogurt sin grasa y sin azúcar?

Una idea errónea: la leche tiene LACTOSA o azúcar de la leche. Estoy seguro de que no se ha agregado SUCROSE. Así es como puedes hacer un yogurt sin grasa y sin sacarosa: Comience con leche desnatada (de…
¿Cuál es la bebida más sabrosa mínima en la que puedo mezclar mis suplementos nutricionales?

Toma un poco de agua y omite los suplementos. Son una pérdida de dinero. Simplemente coma una dieta saludable y manténgase hidratado. Ver suplementos vitamínicos: mala idea.
¿Cómo sabe la proteína en polvo con agua en lugar de leche?

No creo que nadie tome proteína en polvo con leche, ya que están diseñados para tener sabores naturales para que funcionen con agua. Para responder a su consulta, sabe bien si es de buena marca.