He estado en una dieta cetogénica durante 3 semanas y he engordado mucho y estoy extremadamente cansado. ¿Cuál es la mejor forma de transición de dietas a Whole30?
Entonces, primero, déjenme decir que esas primeras semanas de ajuste pueden ser brutales. Por lo general, se necesitan al menos 2 semanas para superar la “cetogripe” (tenga en cuenta lo mismo que los retiros de medicamentos), pero a…