Compré el Six Pack Nutrition Whey ABC Protein, que consiste en creatina. Entonces, ¿debería tomarse antes del entrenamiento o después del entrenamiento?

La creatina es un gran suplemento de culturismo, pero no tiene cabida en un polvo de proteína de suero de leche y simplemente debe comprarse por sí mismo. Como señaló Amarendra Singh, no compre premezclas. No importa si…
¿Se pueden tomar tabletas de vitaminas o proteínas en lugar de tenerlas en nuestra dieta?

¡No es Buena idea! Imagine su cuerpo como un automóvil, ahora incluso si compara incluso el queroseno es un tipo de gasolina, pero tenemos que poner gasolina o diesel. De la misma manera que su cuerpo necesita vitaminas…
¿Se puede usar harina de lentejas en un batido como una proteína o una fibra en polvo?

Puede tener una consistencia ligeramente diferente, pero sí, se puede usar en batidos si lo prefieres. Se agregará proteína y una dosis saludable de fibra y es una buena opción si eres vegano.
¿De qué está hecho el polvo de Tylose?

Cita: la pasta de goma hecha con CMC se secará más y será más blanca que las hechas con Gum Tragacanto . Algunos en la industria también recomiendan CMC como Tylose en polvo o Tylopur, que es un…
Las lentejas tienen alrededor de 24 gramos de proteína cuando están crudas. ¿Cómo puedes mantener esa cantidad cuando están cocidos (en lugar de 9 gramos)?

La diferencia es agua. Si pudiera comer lentejas secas y sin cocer, podría obtener una unidad de 24 g / peso. Dado que las lentejas absorben casi tres veces su peso en agua durante la cocción, está obteniendo…
¿Cuánta proteína debo tomar diariamente?

Hola, Necesitas poco cálculo aquí. Como yo, uno debería consumir 1 gramo de proteína por kg de peso corporal por ejemplo, si su peso corporal es de 70 KGS, debe consumir 70 gramos de proteína. Si eres un…
¿Hay alguna proteína de suero de leche en la India que proviene de cuajo de verduras?

Si bien comprendemos que está buscando una proteína de suero de leche más amigable con los vegetarianos, quisiéramos sugerir la proteína de guisantes como una alternativa que es 100% vegana y ofrece resultados similares o incluso mejores a…
¿Tomar batidos de proteínas nos hace ver hermosos?

Ya eres hermosa, pero SÍ, la proteína de suero contiene glutatión. Este es un antioxidante que elimina los radicales libres y retrasa los signos del envejecimiento. Su cuerpo necesita proteínas para generar piel y uñas sanas. La proteína…
¿Cuáles son las propiedades químicas del suero orgánico crudo en forma de un polvo? ¿Y cómo está hecho?

El suero de leche es una proteína, al igual que muchas otras proteínas, excepto que es completa (tiene todos los aminoácidos esenciales) y el tracto GI la absorbe particularmente bien. La solubilidad de las proteínas depende de sus…
He dejado de tomar carbohidratos pero tomo grasas y proteínas, ¿esto va a reducir la grasa?

Por supuesto, pero no es la única forma. Estás hablando de ser cetogénico, es decir, poner a tu cuerpo en un déficit de carbohidratos para que tenga que depender de las grasas como su principal fuente de energía.…