¿Es mejor el suero de proteína de soja / proteína vegetal para la construcción muscular?

Entre las tres proteínas de suero de leche es lo mejor para la construcción muscular. Sin embargo, si usted es sensible a la lactosa, puede experimentar molestias al beber proteína de suero de leche. La proteína de soya…
¿Podemos mantener nuestros músculos si tenemos un excedente cal pero no consumimos suficiente proteína?

Mi respuesta corta es no. La proteína es esencial para construir y mantener los músculos. Su cuerpo necesita aminoácidos (proteína descompuesta) para realizar sus funciones diarias. Esta es la razón por la cual los culturistas / atletas comen…
Quiero saber qué hongo o soja es la mejor fuente de proteína.

El contenido de proteína de la seta es del 20-30% del peso seco, mientras que el contenido de proteína de la soja oscila entre el 36-56% del peso seco. Una taza de soja hervida contiene 29 gramos de…
¿Cuánta proteína deberíamos tomar todos los días con la enfermedad renal? ¿Sabes sobre eso?

Puede acceder a esta discusión de Medscape sobre el tema libremente después de registrarse (como doc) en Medscape Log In ” Dietas bajas en proteínas en la enfermedad renal crónica, ¿finalmente estamos llegando a un consenso?” la evidencia…
¿Puedo llevar mis polvos de proteína (100% Whey y 100% Casein) a los Estados Unidos?

Absolutamente sorprendente proteína de suero. Hace casi dos años que lo uso sin problemas y estoy viendo excelentes resultados. Desafortunadamente, es un poco caro en Amazon y por lo tanto he recurrido al uso del sitio indio oficial…
¿Dónde puedo comprar proteína de suero en Delhi y cómo puedo asegurarme de que sea original?

Esto es Pigi Wholesale. (Utilizando los últimos 6 meses) Mercado mayorista en línea para la compra a granel Productos genuinos. Precios justos. Este es Healthkart: (Usado por 2 años) Productos genuinos. Altos precios. Esto es Amazon. (Usado una…
¿Cuándo debo tomar la proteína caseína si hago ejercicio y tomo suero por la noche?

Proteínas de acción lenta – caseína “¿Qué es la caseína? ¿Por qué las necesita y el mejor momento para tomar la proteína de la caseína? Los principiantes en el gimnasio no saben qué es la caseína y por…
¿Qué alimentos bajos en sodio y altos en proteínas hay para aumentar?

Por lo general, los culturistas tienden a pegarse al pescado magro al final de su preparación, como la tilapia y el pescado blanco. También hay beneficios de tener sodio en una dieta, como una mejor bomba, un mejor…
¿Alguna vez has experimentado pérdida muscular o de fuerza después de reducir las proteínas en tu dieta (manteniendo las calorías totales sin cambios)?

No puedo decir que alguna vez haya experimentado esto personalmente y si alguien afirma que es así, sería muy escéptico de su evidencia anecdótica. ¿Cómo sabrías realmente si esto sucedió? La mayoría no … Necesitaría un mecanismo de…
¿Cuántas veces y cuándo tomas proteínas?

Depende de tu objetivo, nivel de entrenamiento … Hablando de proteína de suero (proteína en polvo en general): Para un principiante, intermedio, creo que dos veces al día (o incluso una vez al día) es suficiente. Este momento…