¿Por qué mi 25-OH Vitamin D 15 ng / mL?

¿Tienes una piel oscura? ¿Usa ropa que cubre la mayor parte de su cuerpo? ¿Han pasado 3 meses desde la última vez que expusiste tu cuerpo al sol del verano (abril-septiembre en el hemisferio norte)? ¿Vives lejos del…
¿Es importante la vitamina D?

Vitamina D es mucho esencial y puede afectar hasta 2.000 genes en su cuerpo. La vitamina D tiene muchas funciones importantes: La vitamina D es esencial en el desarrollo de huesos y dientes La vitamina D es compatible…
¿Pueden las bombillas ayudar al cuerpo a producir vitamina D como lo hace el sol?

Debería usar una bombilla hecha para emitir radiación UVB. La mayoría de las luces no son adecuadas. Puede encontrar esos bulbos en cualquier tienda de mascotas con una sección de reptiles, o de proveedores de equipos de terapia…
¿Por qué mi cansancio desaparece de manera significativa cuando me expongo al sol?

Asi que. En una suposición, ¿eres deficiente en vitamina D? ¿Vives en el hemisferio norte y te quedas adentro la mayor parte del tiempo o te escondes mucho cuando sales durante el invierno? ¿O vives en el hemisferio…
Si tuvieras una deficiencia de vitamina D, ¿qué pasaría si te excedes con las tabletas estándar de vitamina D?

Hay una suposición de que solo puede absorber tanto por día, por lo que una sobredosis significativa podría ser un desperdicio de dinero. Por supuesto, algunas personas sostienen que todos los suplementos son dinero desperdiciado. No soy una…
¿Qué cantidad de vitamina D IU se recomienda para un adolescente con deficiencia leve de vitamina D?

Los autores más vendidos Joel Furhman, MD (Smart Nutrition, Superior Health.) Y Michael Greger MD de NutritionFacts.org recomiendan 2.000 UI (unidades internacionales) de D3 al día. La marca Jarrow es buena. Puede obtener la botella de 1000 UI…
¿Cuál es el mecanismo del raquitismo? ¿Es simplemente causado por la deficiencia de vitamina D?

Una persona podría tener un exceso de calcio elemental dietético y / o suplementario, pero aún no podría utilizarlo para el crecimiento y fortalecimiento óseo. Según Google: Pruebas para la deficiencia de vitamina D La forma más precisa…
Si vamos a un viaje a Rusia ¿me falta vitamina D durante ese tiempo?

La vida media de la vitamina D en su cuerpo es de 14-30 días Esto significa que después de 2 meses será una cuarta parte de lo que comenzó con Si vas por 1-2 semanas, no hay problema…
¿Por qué su cuerpo requiere la luz del sol para producir vitamina D?

VITAMINA D Cuando una persona entra en contacto con la luz solar, los rayos ultravioleta crean vitamina D en la piel de una persona que afecta hasta a 2000 genes en el cuerpo. La vitamina D ayuda en…
¿Cómo compensan las personas en Islandia, Noruega, Finlandia y Suecia la falta de vitamina D a través de la luz solar?

Los noruegos compensan la falta de vitamina D a través de la luz solar bebiendo aceite de hígado de bacalao , conocido como “tran”. Su sabor es … no para todos. Afortunadamente, podemos obtener aceite de hígado de…