¿Cómo fumar causa la deficiencia de B12?

Cianuro en cigarrillos Uno de los muchos productos químicos nocivos en el humo del tabaco es el cianuro de hidrógeno (HCN), un gas incoloro y venenoso. Tiene sentido que su cuerpo haga un gran esfuerzo para eliminar HCN…
¿Qué vitamina nos proporciona el sol?

Un médico siempre sugiere exponer su piel a la luz solar si tiene una deficiencia de vitamina D. La deficiencia de vitamina D puede causar diversos problemas en la piel y también debilitar los huesos. El hecho es…
¿Tomaré vitamina C en mi periodo?

No, porque dependerá de tu ciclo menstrual. A pesar de que tiene un período irregular, beber o comer alimentos ricos en vitamina C no ayudará a comenzar su período. Puede sonar como un consejo de uso común, pero…
¿Cuál es más efectivo para blanquear la piel, la vitamina C o las píldoras de glutatión?

No puedo encontrar ninguna evidencia de que la vitamina C oral pueda reducir la pigmentación de la piel. Algunas investigaciones investigaron un derivado de vitamina C para esto al agregarlo a los cultivos de piel: redujo la síntesis…
¿Los suplementos de vitamina D3 y B12 ayudan a controlar la hipertensión?

Los suplementos de Vit D3 y los suplementos de B12 si se administran en las dosis adecuadas pueden desempeñar un papel significativo en la mejora de la hipertensión a largo plazo. Para lograr tales objetivos, no es suficiente…
¿Por qué el proveedor produce 500 mg y 1000 mg de tabletas de vitamina C mientras que solo requerimos menos de 100 mg por día?

Requerimos una forma de alimento Vit C. La mayoría de los vendedores proveen Vit C como ácido ascórbico sintético que no es Vit C, y es rechazado por el cuerpo. El cuerpo absorberá tal vez el 10% de…
¿Es posible que las pantallas OLED (u otras tecnologías) emitan vitamina D ahora o en el futuro?

¿Es posible que las pantallas OLED (u otras tecnologías) emitan vitamina D ahora o en el futuro? TL; DR: sí *, pero puede comprar ahora una lámpara SAD (desorden afectivo estacional) de color blanco fluorescente (o incluso LED…
¿Cuál es el nombre de la vitamina B5?

Fragmento de: El plan de dieta de 2 semanas: un plan de dieta basado en la ciencia a prueba de tontos. La vitamina B5 (ácido pantoténico) es parte del complejo de vitamina B. En el pasado, se pensaba…
¿En qué se diferencia la vitamina B12 de la vitamina B?

B12 es uno de los grupos B de vitaminas, que son las vitaminas solubles en agua que actúan como coenzimas (moléculas de ayuda a las enzimas). Cuando se investigaron por primera vez las deficiencias dietéticas, estas vitaminas enzimáticas…
¿Los humanos realmente necesitan consumir vitamina B-12 y omega-3?

Absolutamente. Ambos nutrientes son esenciales y se encuentran naturalmente en alimentos saludables que comieron nuestros antepasados. No es necesario suplementarlos si los ingiere en los alimentos, pero muchas personas no consumen suficientes de estos nutrientes en su dieta,…