B12 es uno de los grupos B de vitaminas, que son las vitaminas solubles en agua que actúan como coenzimas (moléculas de ayuda a las enzimas). Cuando se investigaron por primera vez las deficiencias dietéticas, estas vitaminas enzimáticas solubles en agua se etiquetaron como solo vitamina B, junto con las otras vitaminas. Entonces usted tenía vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina E. Luego se dieron cuenta de que las vitaminas B estaban compuestas de muchas vitaminas diferentes, por lo que la vitamina B se subdividió en vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 ( riboflavina), vitamina B3 (niacina) … vitamina B12 (cobalamina), etc. La vitamina B12 era la múrcule más compleja y, por lo tanto, la última aislada, y por eso tiene el número más alto. Algunos de ellos resultaron ser callejones sin salida, por lo que no todos los números B corresponden a nada real. Posteriormente se agregaron vitaminas B adicionales, tales como folato, colina, inositol, etc., lo que tapó algunas de las brechas numéricas. Pero aún así, B12 tiene el número más alto.
Las vitaminas B superiores a 12 son falsas, AFAIK.
