Hacer ejercicio con moderación, como caminar a paso ligero y algunos ejercicios de calentamiento ayudará a reducir el nivel de azúcar en la sangre, ya que utiliza mis músculos para generar ATP (moléculas de energía). Pero cuando te pones a hacer ejercicios vigorosos, como correr, otros deportes, nadar durante más tiempo, el hígado comienza a liberar más cantidades de azúcar en el torrente sanguíneo de lo normal para mantener el nivel de azúcar menguante. Cuando hay un aumento en el nivel de azúcar y no tiene suficiente insulina (en caso de diabetes) para eliminar la glucosa, puede provocar un shock hiperglucémico.
Por lo tanto, cuando vaya a hacerse la prueba de azúcar en la sangre, es mejor que no haga ejercicio (un factor de confusión innecesario) y que los resultados sean más complicados para usted. ¡Puede obtener resultados falsos positivos o falsos negativos, que pueden ser perjudiciales para cualquier persona prediabética!