Coma “Bajo nivel de residuos” Eso significa NO tener fibra. Te hará MÁS CONSTIPADO si las cosas no se están moviendo.
Coma vegetales bien cocinados, haga puré de sopas y tome jugo de piña. por favor, no levante la fibra o terminará impactando. Una dieta fácil de digerir, sin azúcar y simple ayudará a resolver las cosas.
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No, hazlo al revés. Coma muchas frutas y verduras fibrosas y vuelva a colocar la carne. Ciruelas pasas, col rizada, cosas para patear tu microbioma.
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