¿Cuáles son algunos ejemplos de ácidos grasos insaturados en los alimentos?

Los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 y Omega-6 que se encuentran naturalmente en las nueces de árbol como las nueces, es un buen ejemplo. También se encuentran en las semillas de girasol, y los peces como el salmón. ¡Así que come! 🙂