Este estudio definitivamente no dice que comer muchos carbohidratos es bueno para ti. De hecho, dice que comer menos carbohidratos es mejor. Los oficiales que perdieron peso tenían una dieta baja en carbohidratos , simplemente concentraban la mayor parte de los carbohidratos que comían por la noche.
El resumen no especifica cuántos carbohidratos se consideraron bajos en carbohidratos ni tampoco qué dieta de pérdida de peso tenía el grupo de control. Desafortunadamente, no podemos ser más específicos.
