¿Nutella está de alguna manera saludable?

Resulta que Nutella tiene solo un 13% de avellanas frente a otros untables de avellana al 45%. Ejemplo (en italiano): http://www.cibo360.it/alimentazi…

De acuerdo con este análisis, las grasas saturadas del aceite de palma no lo hacen muy saludable, al mismo tiempo, el aceite de palma hace que Nutella sea más fluida y se pueda untar en capas más delgadas para que se pueda reducir la cantidad total absorbida.

En todos los casos, cuando las porciones diarias son mínimas, no existe un riesgo genérico.


En una porción de dos cucharadas de Nutella tiene 3 gramos de proteína de avellanas, 1 gramo de fibra, 4% de RDA de calcio y hierro y 7,5 gramos de grasa no saturada, que generalmente se considera buena grasa.

Si compara esto con Skippy Creamy Peanut Butter (la mantequilla de maní generalmente se considera nutritiva) Nutella tiene 10 calorías más, pero menos grasa y más hierro y calcio que 2 cucharadas de Skippy. http://www.dietfacts.com/html/nu

Así que sí, consideraría que Nutella es saludable siempre y cuando te mantengas bajo control de porciones.

Sí. Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Por otro lado, es una de las mejores cosas para recuperar anorexics.