El aumento de peso depende de las calorías totales consumidas, no solo de un elemento individual de comida. La única forma de ganar peso es el total de calorías en> calorías totales.
Dicho esto, 10 cucharaditas de mantequilla de maní tienen 940 calorías, 80 g de grasa, 30 g de carbohidratos y 40 g de proteína.
80 g es una gran cantidad de grasa y es mucho más que el límite diario recomendado de consumo de grasa total en función de su peso actual. Solo estoy especulando porque no has mencionado tu peso exactamente.
