Tengo un problema para aumentar de peso y me pregunto qué puedo hacer para ganar peso. Cuando como lleno hasta la mitad, incluso cuando estoy extremadamente hambriento, me siento a comer y me lleno a la mitad de la comida. ¿De qué maneras puedo comer más y ganar más peso?

Si tiene una sensación de plenitud mientras come menos, podría indicar que la cantidad de estrés que siente por el ambiente es bastante alta. En tales envs estresantes, no podrá ganar apetito o peso.

SI ESTE ES EL CASO … Primero intente aislar el origen de sus tensiones y reducirlo. Si esto significa mudarse de lugar, cambiar de ciudad, cambiar de trabajo, tienes que decidir.

SI ESO NO ES EL CASO … Comience con una actividad física rigurosa, como los juegos, para despertar su apetito. Al menos juega frisbee con tus amigos en el parque por una hora al día. Ayudará.