Antes de responder la pregunta, supondré que beber una botella de agua es considerablemente más de lo necesario para compensar la deshidratación, que generalmente puede ocurrir debido a
a. Mucha actividad física
segundo. Micción frecuente
do. Enfermedad que causa vómitos o diarrea
¡Por lo tanto, has intentado sobre-rehidratar tu cuerpo!
El 60 por ciento de su peso corporal está formado por agua y es compatible con funciones importantes como el mantenimiento de la temperatura corporal, la eliminación de desechos y la lubricación de las articulaciones. Todo esto sucede por la variación en la concentración de electrolitos en los fluidos corporales (los iones de potasio son importantes para transmitir pequeños impulsos nerviosos eléctricos que conducen a contracciones musculares) en el cuerpo y el agua es EL medio para tales procesos.
Si inmediatamente sobrehidratas tu cuerpo deshidratado, básicamente estás diluyendo la concentración de estos iones en los fluidos corporales. Cuando esto sucede, el equilibrio de iones en los fluidos fuera de las células de su cuerpo se interrumpe, el líquido se mueve hacia las células (@Osmosis) en un intento de corregir el desequilibrio y las células se hinchan. Esto es peligroso especialmente para las células cerebrales que son particularmente propensas a la hinchazón y créanme que no querrán alterar las cosas allí.
Yo recomendaría que cuando se deshidrate simplemente beba suficiente agua para saciar su sed. Sabrá que sus niveles de agua han vuelto a la normalidad cuando su orina es de color pálido.
