¿Un cinturón de levantamiento de pesas realmente funciona para la prevención de la hernia?

No sé específicamente sobre hernias, pero aquí hay una publicación decente sobre cinturones con enlaces a otras publicaciones decentes:

Más razones para usar un cinturón

En cuanto a mí, uso un cinturón para sentadillas, muertos y trabajos pesados. El cinturón se enciende cuando llego al 75% de mi 1RM, generalmente mi último set de calentamiento.

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